慢阻肺患者可以游泳吗
慢阻肺人群是可以游泳的,通过游泳就能够提高肺活量,但是除了游泳之外,也可以选择走路固定自行车,又或者腿部伸展运动以及太极拳,在选择运动过程中必须要引起重视,如果出现明显呼吸不畅等现象,也必须要尽快停止。
慢阻肺的形成,主要也是因为支气管病变所导致,最终就会导致换气功能出现明显障碍,导致正常的呼吸出现问题,如果情况比较严重,也会出现呼吸困难,更加会伴有明显的缺氧症状,根据病变的程度不同也会分成多个不同的程度,但是与此同时也需要特别注重于日常生活的运动,也必须要了解慢阻肺患者可以游泳吗?
一、慢阻肺患者可以游泳吗
慢阻肺人群可以适当性运动,比如选择游泳并不会影响到正常的生活,相反游泳是一个比较好的项目,通过呼吸的节奏也可以有效提高肺活量,更加可以减少急性发作,可以有效减少感冒的出现。
二、慢阻肺患者该做哪些运动
1.走路
走路是一个非常不错的选择,在最初选择运动时也有很多的方法可以挑选,譬如可以选择在跑步机上,也可以选择在露天。在最初的时候可能会没有办法坚持,但是你会发现通过缓慢的节奏也会有着一定的效果,如果能够长时间的坚持下去,自然就可以体现出控制病情的效果。
2.固定自行车
慢阻肺人群其实也可以选择固定自行车的方法,可以直接选择在家中,也可以选择在康复中心,但是在选择固定自行车之前,也必须要咨询教练,看一下是否符合自己的情况。伴随着病情得到有效的控制,也可以适当性的选择传统自行车,但是如果在运动过程中出现明显的呼吸困难,也同样可以适当性的休息。
3.腿部伸展
通过腿部伸展也同样可以达到加强肌肉的效果,尽可能保持双腿伸直,缓慢的将腿放回地面,然后再做重复的动作。
4.太极拳
太极拳也非常适合慢阻肺人群,这是比较温和的动作,对于肺部又或者是心脏来说有着更好的锻炼效果,能够有效达到放松人体的效果,更具有减轻压力的作用,可以让病人缓解焦虑,有着很多的效果。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 慢阻肺应该注意的问题
- 2 慢阻肺是怎么引起的
- 3 什么是慢阻肺
- 4 引起慢阻肺是怎么得的
- 5 慢阻肺严重吗
- 6 慢阻肺什么引起的
- 7 什么是慢阻肺的
- 8 慢阻肺注意什么