慢阻肺患者如何锻炼
慢阻肺患者治疗期间锻炼能够帮助病情很好控制,包括呼吸锻炼和运动锻炼,做有氧拉伸运动,多走走路,做做心肺运动操等,可有效缓解患者呼吸困难,提升运动能力。当然要坚持下来,这样对慢阻肺患者的疾病控制将会有非常好的效果。
慢阻肺近年来的发病率不断提高,该疾病严重时会对人的生命造成威胁,所以需要患者及早治疗控制。当然在治疗的期间,做好保养工作,对病情也是有帮助的。注意饮食搭配,多锻炼对病情就很有帮助,接下来就跟各位朋友分享一下慢阻肺患者如何锻炼?
慢阻肺患者治疗期间锻炼是一项能够帮助病情很好控制的保养方法,合理的锻炼让患者可以更快的康复,同时也可以提高患者身体免疫力与抵抗力。当然锻炼的方法有很多,包括呼吸锻炼和运动锻炼。患者可以根据自己的身体素质选择适当的锻炼方法。
提倡患者采用呼吸功能锻炼,腹式呼吸就是患者有意识对腹部进行深而缓慢的呼吸,每次十到十五分钟,一天两次,这样锻炼一段时间会病情就很有利。还有缩唇呼吸,这个方法是非常简单的,用鼻子吸气,口唇缩小后呼气,坚持四到六秒。每天训练十到二十分钟,每天两回。通过训练,可以锻炼气道力量,肺功能会有所提高。
呼吸功能锻炼对改善患者病情效果很不错,坚持三个月左右可以看得到效果。慢阻肺患者会出现长期缺氧的情况,这样的话就提倡做比较柔和的运动,比如步行,这项锻炼适合于大多数的慢阻肺患者。患者可以根据自己身体情况慢速、中速和快速来调节,时间不要太长了,对患者耗氧量有要求。患者每天都坚持步行锻炼,对改善肺活量、提高肺功效果很不错。
还有患者可以做有氧拉伸运动,可走走路、踏车,做做心肺运动操等,可有效缓解患者呼吸困难,提升运动能力,对患者的疾病控制是有着非常好的作用的。
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