在现如今社会的日常生活中，有很多的男性朋友们会有弱精的现象，这种现象直接导致了夫妻之间很难受孕，所以面对弱精问题，男性朋友们应当如何预防应对呢？下面就由小编带领大家一起来详细了解一下吧。

１、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天１１时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

２、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

３、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

４、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声７０～８０分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在９０分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

５、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

６、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

７、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

８、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。