红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

吃甜食出现胃酸是生理现象，也可能是消化系统疾病引起的。正常情况下，摄入一定量的甜食后胃内酸分泌会增多，但是胃肠道调节不会出现明显的胃酸反应，但如果摄入量较大，胃酸分泌增多会引起胃部不适。如果胃肠功能不好，如有慢性胃炎时，少量进食甜食后就可能会出现胃酸。如果患有胃肠疾病，要特别注意少吃甜食，多吃清淡食物和水果来调节胃酸的分泌，或吃小米粥、面包、小苏打饼干等中和胃酸的食物，同时要戒烟、酒。如果吃了甜食反酸很厉害不能自行缓解时，要及时就医做胃镜，检查是否有胃病或反流性食管炎。

良性肠道肿瘤，一般不会太严重，如肠道息肉、腺瘤等，临床表现为便血、腹胀、腹痛、大便性状改变等，通过手术或内镜切除治疗，便可治愈。

如果长期的消化不良，会导致营养不良，结果是身体消瘦，容易的疾玻那么，对于消化不良这种疾病我们生活中应该如何的进行预防呢

消化不良是消化内科非常常见的一组症状，表现多种多样。有的患者有早饱、反酸表现，有的患者有烧心症状，有些患者会出现腹痛，有的患者会出现腹部的胀满不适。对于消化不良，医生要判断根本原因，需要完善很多检查，如胃镜，影像学检查和抽血化验，假如所有的检查结果都是正常的，这时就认为是功能性消化不良。功能性消化不良也会严重干扰患者正常的生活和学习，需要进行干预。饮食要多加注意，要少食多餐，定时定点定量，避免碳酸饮料，避免粗糙辛辣食品等，注意禁烟酒。

消化不良病人是可以吃一些面包的，此举不但不会加重了病人的肠胃负担，反而可以更加有利于消化以及吸收，所以减轻了病人的肠胃负担，所以是十分适合消化不良患者食用的。除此以外，建议患者注意一下自己的饮食习惯，不要吃辛辣食物。

消化不良，如果出现腹泻或者是比较严重的腹泻，大便里出现了不消化的食物。这种情况可以给它给患者一些调节肠道菌群的药物，调节患者的肠道菌群，使大便能够成型。另外也可以给患者一些消化酶类的药物来促进食物的吸收，让食物能够有效的吸收，那么它就是能够转换成成形的大便来排除体外。如果是这种消化不良，它的胃肠蠕动过快。可以给一些调节胃肠动力的药物，注意是调节胃肠动力而不是促进胃肠动力。这些药这个药物包括一些马来酸曲美布汀之类的药物，它可以双向调节胃肠动力。

养胃舒颗粒是有甘草，白芍，陈皮，山药等中药所组成的一种非处方药物。养胃舒颗粒效果非常好，对于一些胃炎，慢性胃炎所引起的症状都有非常好的改善作用。养胃舒颗粒适用于有胃痛的人，养胃舒颗粒也适合于有肚子疼的人，养胃舒颗粒也适合于经常有腹胀胃胀的人。

患者长期肠胃不舒服是不能服用药物，可能会对胃部造成损伤，恶心呕吐可以通过食物来抑制，比如葡萄、生姜等等。另外肠胃不舒服恶心想吐可以通过食疗的方式进行治疗，患者可以考虑萝卜粒煲汤，不出三天就能焕然一新。