不管是人工流产还是自然流产，一般都要经过清宫手术，进行人流也会产生一些症状，比如会导致人流后三个月没来月经，这个也是比较常见的一类现象，如果出现这类情况应该及时的注意保暖，也应该注意医院检查，日常也应该注意正常的饮食，可以缓解此类情况。

月经这种现象又和女性子宫内部情况有着密切的关系，所以不少女性在流产三个月之后仍旧没有来月经，对于这类现象的产生都不知所措，也都没有很多的了解，那么，人流后三个月没来月经怎么办呢？
　　一般出现人流后，都会人体的子宫内膜造成一定的损伤，这时候就会导致人流后三个月没来月经，这时候应该及时对子宫内膜进行护理，合理的进行平衡体内激素水平的变化，缓解月经向后推迟的因素，如果及时的进行护理和治疗，一般人流后三个月没来月经情况都会慢慢的得到缓解，月经的顺延情况也会逐渐的消失，因此，保护子宫内膜的情况也是非常不错的方法。
　　如果人流过后，尤其是出现了人流后三个月没来月经的情况，这时候最好的办法就是进行一些腹部保暖，配合热敷，这类热敷的措施也是非常不错，可以预防宫寒的情况，促进血液的循环，也会对月经的情况有一定的缓解作用，如果是比较严重的情况，就应该需要考虑去医院复查，做个妇科B超，看一下子宫内膜的情况，再考虑进一步的诊断，保证自身的身体健康，避免受到其他疾病的困扰。
　　人流后三个月没来月经对于食物也有一定的要求，这类情况不宜吃酸涩性食物，食用后易使血管收敛，不利于经血的排出，而造成痛经，多吃些滋补的食物，可以对子宫有着很好的保护作用，也会加强营养，对于子宫有一定保护作用，对于月经恢复正常也有一定的好处和作用，效果也是非常不错，遇到这类情况不防尝试一下。