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腿肌肉疼怎么回事

发布时间:2020-01-0853876次浏览

腿部肌肉疼痛可能是生理性原因导致的,比如长时间走路,肌肉劳损;运动量过大,乳酸堆积;寒冷刺激,小腿抽筋;不良睡姿,影响血液循环等。腿肌肉酸痛还可能是病理性原因导致的,比如肌肉拉伤、身体缺钙腰间盘突出等。

如果运动量过大,腿部有大量的乳酸堆积,就可能会在运动后出现腿部肌肉酸痛症状,影响正常的走路。但是也有些人平时并没有进行剧烈的运动,甚至都没有运动,依然会感觉腿部肌肉疼痛,所以就会特别的疑惑,那么,腿肌肉疼怎么回事呢?

一、生理性原因导致腿肌肉疼

1.肌肉劳损

长时间走路,可能会让肌肉部位过度的受到外力牵拉,肌肉中的肌细胞出现水肿,松弛度会减弱,此时腿部肌肉也常常会有酸痛等不适感。

2.乳酸堆积

运动量过大时,乳酸会在肌肉中堆积,此时常常会让人感觉腿部肌肉有酸痛感,经过多休息或者适度的按摩、热敷等,可以让肌肉酸痛症状尽快缓解。

3.寒冷刺激

天气很冷时,没有做好腿部的保暖工作,让腿部受到寒凉刺激;游泳时没有做好热身运动,受到冷水刺激等,都可能会导致腿抽筋,此时也会有腿部肌肉僵硬、疼痛等不适症状出现。

4.不良睡姿

如果睡觉的时候,姿势不好,腿部肌肉受压,血液循环不畅通,也可能会出现腿部肌肉酸痛的症状,适度活动后,这种症状就能缓解。

二、病理性原因导致腿肌肉疼

1.肌肉损伤

如果平时不锻炼,突然开始大运动量的锻炼,极有可能会出现肌肉拉伤;在日常生活中不小心,让腿部受到外力的撞击时,也可能会导致肌肉损伤,此时会有肌肉淤血、肿胀、疼痛等不适感。

2.身体缺钙

如果身体缺钙,可能会在睡梦中出现小腿抽筋的症状,此时小腿上的肌肉僵硬,并且伴随着剧烈的疼痛感。注意适度的补钙,就可以避免出现腿抽筋,防止腿部肌肉疼痛症状出现。

3.腰间盘突出

当出现腰椎间盘突出疾病时,突出的椎间盘会压迫到神经根,此时神经根的传导性会减弱,所以就会伴随着腿部肌肉疼痛、麻木等不适症状出现。

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小腿肌肉疼痛是怎么回事
小腿肌肉疼痛可能是训练姿势不当造成的,比如肌肉拉伤、局部循环不良等。小腿肌肉可以通过热敷的方式来缓解疼痛,也可以通过按摩的方式来放松肌肉。另外小腿肌肉疼痛是可以预防的,平时训练要注意热身、拉伸。患者训练结束之后也要大量补充营养物质,比如维生素e和维生素c。
脚经常抽筋怎么办
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肌肉痉挛怎么治疗呢
如果浑身的肌肉长时间都处于劳累的阶段,那么此时很有可能就会出现肌肉痉挛的一种现象,其实这种现象的出现在生活中有很多的方法都可以治疗,首先就应该消除诱因,一旦在消除诱因之后就可以达到缓解的作用,另外也可以适当性的更换一下自己的姿势,当然最有效的治疗方法就是选择医学治疗,在选择医学治疗的时候必须要坚持效果,才会更加出色。
眼肌痉挛手术能不能根治
眼肌痉挛也是分两种类型,一种是面肌痉挛的早期表现,对于这种情况,做手术效果非常好,一般来说根治的可能性能达到95%左右,也就是100人里有95个病人痊愈。因此对于适合的患者,什么是适合的患者,就是疾病影响生活、学习和工作,对于这种患者,我们建议还是进行手术,进行纤维血管减压手术,通过这种手术,可以把压迫的血管和神经进行有效的分离隔开,然后这个神经就不会受到更多的刺激。这样子就治愈了。还有一种类型,就是梅杰综合征的一个情况,这个情况是双侧的眼睑痉挛,病人需要进一步的药物治疗,我们一般采取阶梯治疗,第一步采取药物的治疗,第二步采取一些腰椎穿刺治疗,第三步可以采取一些立体定向的手术治疗,包括立体定向的核团的毁损,或者是核团的刺激,DBS的手术治疗有一定的效果。
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