如何预防腰椎间盘突出复发
这样预防腰椎间盘突出复发:应该养成良好的生活习惯,注意多保暖,不应该受凉,并且不应该过度的劳累,提重物的时候要保持正确的姿势等。另外要选择合适的治疗的方法,这样不容易让腰椎间盘突出复发,必要的时候要做手术,不应该只是单纯的吃一些止痛药等。
由于生活压力的变大,生活节奏的变快,很多的年轻人需要经常的坐在办公室里,这样导致腰部会受到很大的损伤,有的人因为长期的坐着,得了腰椎间盘突出,这时候如果严重的话就需要手术治疗,手术治疗后有复发的可能性,所以应该积极的预防复发,那么如何预防腰椎间盘突出复发呢?
1、怎么预防
预防腰椎间盘突出复发应该在平时生活中有良好的生活习惯,应该注意保暖,不应该受凉,不能过度的劳累,站着和坐着的姿势也应该保持正确的姿势,如果脊椎有不正的现象,就会出现椎间盘的受力不是很均匀,这时候就可能造成腰椎间盘突出,所以要保持正确的坐姿还有站姿,俗话说的好站如松坐如钟,就是这样的。如果是做压腿的锻炼的时候,不应该幅度特别的大,有可能造成腰椎间盘的突出复发。在治疗后应该多卧床休息,不要干太重的活,提重物的时候要保持正确的姿势等。腰椎间盘突出的患者如果病情已经趋于稳定,那么在短时间内,应该不要过度的劳累,因为这样会使髓核再次的突出,导致病情的复发。在寒冷的环境下或者是潮湿的环境下,如果患病的地方受凉,这个时候也是很容易导致复发的。
2、有时候早就注定要复发
腰椎间盘突出的治疗,首先要看选择的治疗的方法适不适合,如果只是针对表面的症状进行处理的话,比如说只是吃些止痛的药物,然后症状消失了,但是比如说受到外界的刺激等,症状又复发了,所以说这种情况下,就是注定要复发的情况,所以在治疗的时候应该选择能够治疗根本的方法。