十个月的宝宝能吃盐吗
十个月的宝宝已经可以开始在饮食中添加少量盐分了,但由于宝宝的肾脏与消化系统发育不完善,因此妈妈在添加盐分时一定要控制好量,一般十个月宝宝每天盐的摄入量要控制在1克左右,最多不能超过2克,以免对宝宝的生长发育造成不利影响。
十个月的宝宝已经开始添加辅食了,辅食对宝宝的健康十分重要,妈妈为宝宝添加的辅食中含有哪些营养元素,可以直接影响到宝宝的发育,因此,妈妈在为宝宝添加辅食时都会十分谨慎。那么,十个月的宝宝能吃盐吗?
一、十个月的宝宝能吃盐吗
十个月的宝宝是可以吃盐的,一般宝宝在六个月以上就可以开始摄入少量的盐分了,不过,由于宝宝对盐十分敏感,因此,妈妈在辅食中给宝宝添加的盐分一定要控制好量,十个月的宝宝每天所摄入的盐分应控制在1克左右,不宜超过2克,如果宝宝患有呼吸道感染、肾炎等疾病,更要注意限制盐分的摄入。此外,在六个月以前要避免给宝宝吃盐,这是因为六个月以前的宝宝肾脏与消化功能还不健全,如果摄入过多盐分,对身体会有很大危害。
二、十个月的宝宝盐分摄入过多的危害
十个月的宝宝肾脏与消化功能发育还不完善,如果盐分摄入过多,可加重肾脏负担,也会增加心脏的负担,对宝宝的生长发育造成不利影响。而且盐分摄入过多,可影响到唾液的分泌,还会使唾液中溶菌酶的数量减少,这就使得口腔对病毒、细菌的防御能力变弱,从而降低宝宝的抗病能力。
小宝宝的味觉十分敏感,只要稍稍加一些盐,他们就会觉得很有味道,如果盐分摄入过多,宝宝即使觉得很咸,但由于无法表达出来,只能逐渐适应过咸的味道,最终导致口味越来越重,对味觉发育产生严重影响。而且盐分摄入过多还会影响机体对锌的吸收,还会使钙等矿物质的排泄增加。宝宝从小口味过重,长大之后更不容易纠正,也更容易患上高血压等疾病。
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