就甜瓜而言有很丰富的营养，可以随时补充肌体所需能量、营养物质，而在月经期间是可以食用的，但是不要过量食用甜瓜，更不能吃从冰箱中冷藏的甜瓜，避免引起痛经及月经量过多等情况。而在月经期间还要多吃一些营养价值高的蔬菜、水果等。

在女性月经的时候，会出现很多不可预测的情况，其中就是涉及了痛经、月经不调等情况，还有就是出现的内分泌紊乱等，因此女性在自己饮食上必须注意这样的问题，那么我们就此时机分享这方面的知识。那么，来大姨妈能吃甜瓜吗？
　　1、是可以吃的
　　甜瓜有着很丰富的营养物质，因此可以补充肌体所必须的能量、营养元素，进而在女性月经的时候是可以食用的，但是要注意了，不可以过量食用甜瓜，还有就是不可以吃刚从冰箱里中拿出来的甜瓜，避免出现月经量过多等情况。在月经的时候，可以多吃一些营养价值高的蔬菜、水果等，那样就可以增强肌体抵抗力了，提高肌体抗病性。还有就是注意保持外阴清洁，不可以吃生冷、寒凉、辛辣之物，在月经的时候，还要禁止性生活，防止出现交叉感染现象。
　　2、在一些情况下是可以吃甜瓜的
　　女性来月经的时候可以吃甜瓜。来月经之时，女性会出现盆腔充血，在前列腺素作用之下，许多女性会出现下腹、腰骶部位下坠及身体不适、子宫收缩性疼痛等情况，还会出现腹泻等胃肠功能性紊乱疾患症状，少数患者会出现头痛、轻度神经系统不稳定等情况。因此来月经的时候，在饮食上还要多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，注意不可以吃辛辣、刺激、油腻及生冷之类的食物，否则很易出现盆腔充血，加重痛经及消化不良等疾患症状。甜瓜味儿甜，但是不可以吃生冷的，可以吃但不可过量。
　　上面所讲述的情况就是女性来大姨妈之时，是不是可以吃甜瓜基本情况的解读，就分析情况来看是可以吃的，甜瓜有很优异的营养物质，但是在食用的时候，注意不可吃寒凉的甜瓜，一定在一定温度下吃，否则就会出现痛经等情况。