孕妈在怀胎十月中会清晰的感受到胎动，胎动是孕妈感受胎儿情绪和状态的一种最为直接的方式。孕期分为三个阶段，孕早期，孕中期，孕晚期。孕早期必须通过B超才能感受到胎动，孕中期和孕晚期胎动比较频繁，每一天中，不同时间胎儿胎动的频率都是不一样的，胎儿睡眠也是有自己独特的周期模式的。

怀孕的孕妈妈每天都会抚摸自己的肚子，感受胎儿的气息。很多孕妈妈都会出现半夜胎动频繁的现象，担心是不是正常的的现象，胎儿睡眠也是有自己独特的周期模式的。接下来一起来了解一下半夜胎儿还在动是不是属于正常现象。
　　1、正常胎动
　　初产妇胎动通常开始于怀孕16-20周的时候，经产妇胎动相对提早，大部分会出现在怀孕13周左右的时候。胎动在孕中期后逐渐明显，32周后胎动更加频繁。一天中胎动比较活跃的时间为餐后、活动后、激动后或听胎教音乐时。因为胎儿之间个体差异大，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
　　2、胎儿醒睡周期
　　胎儿睡眠是有自己独特的周期模式的。随着胎心的增强，胎动也会相应的增加，他会按照自己的生物钟活动的，一般来说晚上从8点到11点这段时间是宝宝胎动最活跃的时间段，胎儿醒睡周期为20-40分，比如表现为睡20分醒40分，睡40分醒20分。因此，多数孕妈晚上感觉胎动，属于正常现象。
　　3、适当调整作息时间
　　怀孕中晚期的时候，准妈妈晚上经常失眠，刚睡着可能就会被宝宝突然的一动惊醒。孕妈妈要及时了解宝宝的作息规律，相应的调整下自己的作息时间，一个稳定规律的作息时间，也可以帮助宝宝更好的发育成长。
　　以上是针对正常胎动的内容，想必现在大家已经很了解了，所以不必过多紧张和担心。