便秘的主要危害是影响患者生活质量，便秘患者经常会由于排便不畅而焦虑、甚至导致抑郁情绪，此外，长期便秘的患者容易出现腹胀、消化不良、肠道菌群失调、痔疮、肛裂、性欲减退等；毒素的聚集可引起口臭和体臭。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等；必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。那么，便秘的危害有哪些？
　　便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。
　　经常排便用力，还会促使痔疮的形成。此外，经常便秘，粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而影响生育。
　　女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示：大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。
　　毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和体臭。慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。便秘病人可并发肛肠病，如痔疮，肛裂，直肠脱垂和结肠憩室。便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。
　　患了便秘后可以尝试服用酵素类健康水果成份的产品，来做排毒帮助，目前市场上酵素类产品除了排毒功能还有补充营养成份的产品，类似“伊倍莱果蔬酵素”就是其中高效产品，利用这种健康类的酵素产品，对解决便秘还是能起到关键性作用，更加高效，快捷。
　　千万不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。