减少和预防出生缺陷可以进行三级防护，比如新婚夫妇进行一级防护，也就是需要产检和孕检；准妈妈进行二级防护，重视整个孕期检查；新生儿进行三级防护，做到早筛查早诊断。此外还要进行饮食预防和生活细节预防。

对于准爸妈来说，一个新生命的出现会给他们带来极大的喜悦和快乐，对宝宝的诞生充满了期待。不过在这种欢喜之余，很多准爸妈担心宝宝是否能够健康出生，因为目前我国是出生缺陷高发的国家之一。所以很多人在孕育新生命的时候想知道。那么，如何减少和预防出生缺陷呢？
　　一、减少和预防出生缺陷的三级防护
　　1、一级防护
　　对于准爸妈来说减少和预防出生缺陷的关键时期不是在孕期，而是在怀孕之前，也就是说孕前的咨询和检查是必不可少的。男女双方在结婚之前需要做婚检和孕检，通过检查来确保双方的健康状况，如果身体有异常最好在疾病治疗后再受孕。
　　2、二级防护
　　二级防护是针对已经孕育生命的准妈妈来说的，女性在怀孕之后可以在孕6周至12周去当地妇幼医院建立孕期保健手册，并按时去医院产检。整个孕期有四次检查是比较重要的，比如说早起的唐氏筛查、中期无创dna筛查、四维彩超大排畸检查以及糖耐测试。通过这些检查可以查看胎儿是否有唐氏综合征、心脏病、兔唇等出生缺陷症状。
　　3、三级防护
　　三级防护是针对已经出生的宝宝进行的保护，很多新生儿刚出生时和健康的宝宝没有区别，但是随着时间的推移会暴露很多缺陷。所以当新生儿出生以后可以对孩子进行筛查，如果新生儿有异常症状出现，那么可以及时进行诊断和干预，降低患儿家庭负担。
　　二、减少和预防出生缺陷的其他预防措施
　　1、饮食预防
　　女性在怀孕期间要注意个人饮食护理，应该注意饮食多样化，做到荤素搭配合理，并且不要吃腌制品、生冷的、麻辣的食物，更不能饮用酒精类的饮品，以免影响胎儿发育。
　　2、生活细节预防
　　生活中要保持好心情，不要胡思乱想，安心养胎，防止因长期精神抑郁而诱发胎儿唇腭裂。其次不要养宠物，避免感染寄生虫而导致胎儿畸形。