混合痔相对于外痔或者是内痔，病情要更严重一些。想要从生活中入手，积极的预防混合痔，首先要改变不爱活动的生活习惯，尤其是白领或者是司机，切勿长期保持坐姿，要经常性的活动，另外还要预防便秘，养成规律性上厕所的习惯，做到这几点便可有效的预防混合痔的发生。

痔疮的发病人群比较广泛，不管是老年人，中年人甚至是儿童，都会患上疾病。痔疮根据发病的类型不同可以分为多种类型，其中最为常见也是治疗难度最大的是混合痔。混合z痔采取单一的治疗方法，效果并不奏效，对患者的影响非常大，所以对于混合痔还是需要从生活入手积极预防。那么，怎样预防混合痔？
　　一、改变不爱活动的生活习惯
　　日常生活中，不管是因为职业的原因还是个人选择的原因也好，有些人不爱活动，这些不爱活动会造成直肠静脉活流不畅，久而久之就易引发混合痔。特别是对于一些上班族来说，他们经常在电脑面前工作时间过长，属于混合痔的高发人群。另外，像一些出租车司机等职业人群也是容易得混合痔的，因为他需要长时间坐在车里，这样活动不足也是导致混合痔的发生的因素。
　　二、预防便秘
　　便秘也是导致混合痔的一个重要的因素，所以要想预防混合痔最先就要预防便秘，保持大便的通畅。这样可以在日常饮食中加以调理，多吃一些粗纤维的食物，或者是一些有纤维的青菜，避免吃过辣的或者过于油腻的食物，当出现轻微便秘的情况的时候可以喝蜂蜜水或者吃香蕉来进行改善，以免便秘严重导致混合痔。
　　三、养成规律的上厕所的习惯
　　尽量的将自己的大便时间变得规律起来，不要在上厕所的时候看手机看报纸，这样就会易导致排便的时间过长，久而久之就引发此病的发生，另外还有一些人大便的时候喜欢用力，并且偏好于蹲坑，这些人少不注意就会引发混合痔。所以还是应该养成规律的大便习惯，不长时间的蹲坑，也不用力大便，有效的预防混合痔。