子宫内膜厚度是0.5cm，不能说是正常，也不能说是不正常，我们要根据月经的时期来判断子宫内膜的厚度是否是正常。如果在月经刚完的时候，5mm的子宫内膜是属于正常的。因为在月经刚完的时候，子宫内膜是最薄的，一般在3~6mm左右。如果在月经来潮的之前，子宫内膜只有5mm，那应该说是子宫内膜比较薄的，是异常的。一般在月经来潮之前，子宫内膜的厚度应该在能达到10mm以上，大概是在15mm左右。如果是绝经后的女性，子宫内膜0.5cm是属于正常的，一般绝经后的女性卵巢的激素水平非常低，所以内膜是往往是小于0.5cm的。育龄期女性的子宫内膜，是卵巢的靶器官，子宫内膜分为基底层和功能层，随着卵巢的周期性的变化，子宫内膜的功能层，也会受卵巢所分泌的激素而发生周期性的变化，雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多，增大，间质内的小动脉变得迂曲，呈螺旋状，这时候的内膜，称为增殖期的子宫内膜。排卵之后，由于雌激素和孕激素的共同作用下，可以使子宫内膜发生水肿，腺体产生大量黏液及糖原，内膜的厚度会进一步加厚，此时称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，运送到子宫腔内，在子宫腔内发育，称为妊娠，妊娠组织会合成一种绒毛膜促性腺激素，它可以支持卵巢的黄体继续发育，子宫内膜会进一步增厚，转变成蜕膜组织，以利于胚胎种植和发育，有一部分蜕膜组织日后会发展成为胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的十四天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落引起出血，形成月经。因此在月经的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。一般月经刚结束后，子宫内膜是最薄的，厚度大概在3~6mm，甚至有的人可能会达到7mm。在两次月经中间，也就排卵期的时候，大多数的子宫内膜厚度应该在7~11mm左右。而在月经前，子宫内膜会增厚，子宫内膜的厚度应该在15mm左右。

子宫内膜厚有可能会增加子宫内膜癌发生的风险，所以女性如果出现异常的子宫内膜增厚，尤其是子宫内膜增厚有宫腔内的不规则回声或者有血流信号，要小心有子宫内膜增生症，或者癌前病变的可能性。子宫内膜在月经之前会比较厚，这是正常的生理现象。但是在月经刚结束以后，如果子宫内膜就会比较厚的话，尤其是出现不均匀的回声，有时有强回声有时有血流信号，这种情况可能是发生了子宫内膜增生或者子宫内膜息肉。有个别的情况下子宫内膜增生，会发展为子宫内膜癌，有时可能是会癌前病变的表现，所以对于子宫内膜异常增厚的情况需要引起重视，必要时进行诊断性刮宫，或者宫腔镜手术来排除子宫内膜癌。

子宫内膜增厚到零点八厘米到一厘米左右，就可能会出现月经来潮了。大多数在月经来潮之前的子宫内膜厚度都在一厘米以上。女性如果出现月经推迟的现象，如果排除怀孕以后要进行超声检查。当测量子宫内膜厚度可以达到零点八到一厘米以上，如果仍然没有月经来潮，则可以给予地屈孕酮或者黄体酮来帮助子宫内膜转化，从增生期转化为分泌期之后再通过停药发生撤退性出血，就可以促进月经来潮了。女性的月经受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性作用，月经刚结束的时候子宫内膜很薄只有一到两个毫米，随着卵巢分泌的雌激素的作用，子宫内膜会逐渐的增厚直到达到一厘米以上就可以发生月经来潮了。

子宫壁厚可通过服用雌激素、孕激素治疗，部分也可手术治疗。子宫内膜增厚大部分是内分泌紊乱导致，且大多是由于体内雌激素水平过高引起。临床上治疗时，以雌激素和孕激素药物为主。也可采用雌激素和孕激素药物联合治疗，也可以单用孕激素药物治疗。治疗目的是使增殖期子宫内膜转变为分泌期，使子宫内膜变薄，减少患者临床症状，减少月经量。若患者处于育龄期，且出血量较多，子宫内膜比较厚，可手术治疗，同时做诊断性刮宫做病理化验，排除有没有恶性病变。另一方面，对出血患者有止血作用。因此效果是双重性的。

子宫内膜增厚注意依靠饮食控制和锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，可以进行游泳、打球、跑步等运动。很多女性体检的时候做B超检查，会发现子宫内膜增厚，但大多数是生理性的现象。需要注意平时有没有吃油腻的食物，或者营养品或者保健品，导致子宫内膜增厚。建议保守治疗，可以进行宫腔镜检查。对于子宫内膜增厚的调理，主要是饮食控制和锻炼。饮食上不要吃太多，尽量少吃油腻肥肉的食物，多吃蔬菜水果；运动可以选择游泳、打球、跑步等项目。