怀孕初期便秘怎么回事
怀孕初期,身体中的雌孕激素分泌增多,肠胃蠕动缓慢,就会导致便秘;子宫增大挤压直肠、腹壁肌肉软弱,影响排便,也会导致便秘症状;另外,活动量太小、饮食过于精细等,也会引起便秘症状。
许多孕妇在发现自己怀孕后,还没来得及过多的高兴,一些不适症状就会接踵而至,比如恶心、呕吐、嗜睡、倦怠、头晕、浑身无力等,还有许多孕妇会伴随着便秘症状出现。虽然排便困难又不敢随便用药,担心会影响到胎儿。那么,怀孕初期便秘怎么回事呢?
1、雌孕激素分泌增多导致
怀孕后,为了给胚胎创造良好的着床、生长发育的环境,胎盘就会分泌大量的雌孕激素,这会导致胃肠蠕动能力减弱,胃酸分泌减少,食物在肠道中的停留时间会延长,粪便就会变得又干又硬,所以就容易导致便秘症状出现。
2、子宫增大导致
受精卵着床后,胚胎逐渐的发育,子宫也会慢慢的增大,这时候会对直肠造成一定的压迫,影响粪便的排出,所以怀孕初期就会出现便秘、尿频的症状。如果不注意调理,胎儿越来越大,便秘症状会越来越严重。
3、腹壁肌肉软弱导致
怀孕后身体会发生许多变化,腹壁肌肉变得软弱就是其中的一种变化。因为腹壁肌肉软弱,所以排便的时候没有足够的腹压推动,粪便就会堆积在肠道中,难以正常的排出,所以会有便秘症状出现。
4、活动量小导致
怀孕初期常常会伴随着恶心、呕吐、嗜睡、倦怠等早孕反应,这时孕妇会变得非常慵懒,不愿意过多的活动。如果活动量减少,肠道蠕动就会变慢,所以怀孕初期就会有便秘症状出现。适当的活动,促进肠胃蠕动,有利于改善便秘症状。
5、饮食过于精细导致
怀孕后,孕妇往往会成为家里的重点保护对象,此时的饮食可能会更加精细一些。但是过于精细的食物中纤维素含量很低,当纤维摄取不足的时候,就会有肠胃蠕动缓慢的情况出现,所以孕妇会出现便秘症状。多吃水果、蔬菜、全麦食物等含粗纤维丰富的食物,可以缓解便秘症状。
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