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消化不良的原因有哪些

发布时间:2019-11-0856717次浏览

消化不良会导致很多的朋友身体,生活都受到极大的影响,所以了解原因,给予治疗与调理非常重要。主要包括肠胃中益生菌不平衡,饭中饭后喝汤,吃饭时囫囵吞枣,饭后久坐不动等等,所以在调理时也要注意全方面,可以确保身体的健康。

说起消化不良,很多人都感同身受。经常消化不良的人们,甚至很多东西都不敢食用,尤其是那些难以消化的食物,就怕吃坏东西会胃胀难受,在饮食上实在太过受罪。所以想要了解全面的原因,进行合理的治疗,一起来看下消化不良的原因有哪些?
  1、肠胃中益生菌不平衡
  人体肠胃中菌群平衡是增强肠胃蠕动的基础,而菌群一旦失衡,肠胃的蠕动能力自然下降,所以这个时候即便是吃了好消化的食物也是容易造成消化不良症状的。所以经常有消化不良,腹痛,胃气胀等症状的人们不妨用益生菌调理一下自己肠胃中的菌群平衡,是利于增强消化系统的。
  2、饭中饭后喝汤
  很多人都有饭中或者饭后喝汤的习惯,总觉得这样可以将难以消化的食物送下去,其实这样是更加容易造成饱腹感的,这个时候便特别容易产生腹胀、胃胀气的。所以这个时候也容易生出消化不良之感,虽然喝汤是一种好习惯,但尽量避开饭中或者饭后30分钟内的时间段。
  3、吃饭时囫囵吞枣
  消化不良主要是因为吃饭的时间过快堞导致,在忙碌的都市生活中比较常见,吃饭速度非常快,几乎几分钟就能搞定,很多食物都还是大块大块的就被吞咽了下去,这就加重了肠胃的负担,久而久之,产生消化不良之感。
  4、饭后久坐不动
  很多人,尤其是懒惰,觉得吃饭是一个累的工作,吃饭后就直接坐着或者是躺下,尽管这样的会觉得很舒服,但肠胃的运动速度就会被阻塞,消化能力减弱,也自然消化不良。事实上,治疗消化不良的最好方法是饭后散步20到30分钟,所以饭后一定不要直接坐着或者是躺着。

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几种对消化不良有好处的锻炼
上班一族由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾玻久坐会引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现消化不良的情况。建议上班需要久坐的人,每隔一小时站起来伸伸懒腰、做做简单的伸展运动。也可以试试以下几种对消化不良有好处的运动
消化不良怎么引起
消化不良是由于幽门螺杆菌、肠道的感染、遗传背景、患者的情绪状态引起的。消化不良总体来说病因不是特别明确,一般认为与以下的原因有相关性。一,幽门螺杆菌,这个是1983年澳大利亚学者马歇尔发现的,现在认为好的消化道疾病除了消化性溃疡之外,还包括消化不良也可能是和幽门螺杆菌感染是有相关性的,如果是患者在排除了其他的一些疾病,而诊断为消化不良的时候,患者如果有幽门螺杆菌感染,需要积极的给患者根除的治疗,往往给予根除治疗之后,患者的症状会有明确的改善。二,肠道的感染,胃肠道的感染,比如有患者去外地旅行之后出现腹泻,这样者往往会遗留下腹痛、腹泻(的病史),但是在患者做完了胃肠镜等检查之后,查不到明确的器质性的病变,考虑患者的消化性不良和这个肠道的感染相关。三,遗传背景,比如有的是父亲母亲,消化不良,那孩子的消化不良他的发生的概率也比较大,但是到底是位于哪个基因靶点,是哪个染色体目前没有得到明确的鉴定。四,患者的情绪状态,比如有的患者处于焦虑抑郁或者失眠的状态,出现消化不良、腹痛、腹胀,这个症状就明显的较普通人群要高,这个时候排除了其他的原因之后,那可能就得建议患者吃一些抗焦虑、抗抑郁或者是助睡眠的药物,当然这个需要专科医生来进行开具。
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消化不良怎么办
消化不良患者通常有早饱、反胃、恶心、呕吐、烧心、腹痛、腹胀等一系列症状。对于这些症状,需要引起警觉,因为所有的统计学和临床的一些实验表明,消化道肿瘤也会出现消化不良。还有一部分患者其实消化不良的症状都没有,但是肿瘤已经悄无声息地在胃中出现了。一旦有这样的患者,尤其是年龄超过40岁以上,都不能掉以轻心,就认为可能是没什么事,也许是吃的不太舒服,过几天就好了,不能轻而易举认为是功能性消化不良。对于这样的患者,要进一步完善检查,来明确引起消化不良的原因,从而采取进一步有针对性地治疗。
新生儿消化不良吐奶要怎么办
如果新生儿有消化不良的情况在给新生儿喂奶的时候,要根据孩子的情况、日龄、他的饮奶情况喂养,一次让宝宝吃太多,也就是个体化、因人而异,有的孩子体重大,可以稍微多喂,不要躺着喂,建议喂完奶以后把患儿抱起来进行拍嗝,孩子打完嗝之后再放下。要根据情况按需哺乳,建议孩子喂奶的时候呈半卧位或者是侧卧位,的着抱或者是竖着抱,一手托颈,一手托腰,拍孩子一下背,促进宝宝的消化,促进肠蠕动。新生儿吐奶是非常常见现象,也是初作妈宝的孩子非常关心的问题。新生儿胃的容量很小,而且胃呈横位,非常容易吐奶,如果出现吐奶,要少量多次喂,一次喂得不要太多。孩子哭闹的时候不要喂奶,因为哭闹的时候容易咽下气体,容易造成吐奶,喂奶的时候奶瓶里奶嘴里头不要有空气,避免孩子喂奶过程中咽下空气。
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消化不良吃什么药
消化不良的药物包括促进胃肠道运动药物,比如多潘立酮、莫沙必利;物理型冲泡剂,比如二甲基硅油以及中成药等等。消化不良主要原因:一、胃肠道动力缺失。二、消化酶相对缺乏。因此在治疗上就针对这两个原因来进行,可以用一些促进胃肠道运动药物,比如说像多潘立酮、莫沙必利等等,这些临床药物,也可以补充消化酶相对不足,临床上也有很多制剂,比如说复方消化酶等等。一些物理性消泡剂,比如说二甲基硅油等等,也可以使胃肠道内气体物理性气泡,减少患者临床症状。此外中成药也有促进胃肠道运动作用,能够改善消化不良,所以也可尝试。避免吃一些辛辣刺激、豆类、坚果类和大鱼大肉富含脂肪以及动物蛋白,不容易消化食物。
胃不疼恶心想吐怎么办
胃不疼恶心想吐出现的原因会比较多,可能是由于吃过多的食物所引起的,那么就在吃完饭后适当的去散步,也有可能是怀孕所出现的妊娠反应,如果是出现了妊娠反应应该立即去治疗,通过服用叶酸和营养物质来补充。妊娠反应是比较常见的,不要太过于担心。
经常放屁是怎么回事
经常放屁可能是吃了容易产气的食物,比如洋葱、豆类等;再就是可能得了激躁性大肠症候,这种情况在临床上也有放屁、腹胀等现象。针对第一种情况,应该适合减少产气食物的摄入,同时也要注意不可暴饮暴食。第二种情况就要到医院,寻求医生的帮助了。