经期体重会下降吗
在月经期间体重会适当的下降,这主要是因为体内雌性激素和黄体素浓度降低所造成的,而且一些女性在怀孕期间本身食欲不振,这会使进食量变少,从而导致近期体重下降,这是一种比较正常的现象,属于生理性的体重下降。
一些女性每到月经期间,就会发现自己的体重下降了一点,所以会认为在月经期间吃什么都不会胖,但是在月经结束后,体重又会逐渐回升。会出现这种情况,可能是因为在月经期间,食欲不振所引起的,但实际上也有可能是其他因素,那么近期体重会下降吗?
一、经期体重会下降吗
在月经来临的时候,身体中的雌性激素和黄体素浓度会降低,而且黄体素也会排出体内,所以新陈代谢的能力也会降低,这就会使经期体重下降,这是一种生理性的体重下降,属于正常现象。在这期间如果每天控制饮食,尽量不要摄入过多的热量和脂肪,适当的参加体育锻炼,减肥的效果会比平时更好。但也并不是月经期间体重就一定会下降,如果在月经期间按时吃饭且没有运动,那么体重则可能不会下降。如果在月经期间,依然吃一些比较油腻或热量比较高的食物,且没有运动,则也可能会导致体重增加。
二、经期体重是如何变化的
1.经期前会变重
很多女性在来月经前的一周左右体重会上升,这主要是因为这个时候身体内已经分泌大量的黄体酮,就会导致身体内部很容易堆积脂肪,从而出现水肿的情况,自然而然就会感觉体重增加了好几斤。所以如果在经期一周前发现自己变胖了,一般是正常现象,是体内激素原因所引起的,不需要特别担心。
2.经期时会下降
在月经来临的时候体重会下降,这主要是因为身体中黄体素和雌性激素浓度较低所造成的,而且子宫内膜已经开始脱落出血,所以会发现体重减轻,这是一种生理性的体重下降。一些女性在经期来临后,本身食欲就不好,这也是导致体重下降的原因之一。
3.经期后会下降迅速
经期结束后体重会下降迅速,这是因为月经结束的一周左右,体内的雌性激素会大量分泌,而且体内也不会有过多的水分储存。所以在经期结束后的1~2周,体重下降会特别明显,这也是一种正常的生理现象,随后会进入排卵期,体重会逐渐回升。
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