瓜子吃多了会怎么样
发布时间：2019-11-0169296次浏览
众多周知，适当吃瓜子，对身体是非常有好处的，但是过量的吃，是灭有好处的。首先，它的热量高，会导致肥胖，其次它的盐分多，糖分多，对身体不利。另外，它的会导致唾液过多的流失，导致口腔溃疡、龋齿、牙龈炎、消化不良等病。
大家都知道，瓜子是人们常吃的食物，有益于心脑血管、美容等等。由于它的口味有很多，所以吃的人群非常多。但是再好的东西也不能多吃，瓜子也是一样。那么，瓜子吃多了会怎么样？
瓜子吃多了的坏处
1、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。
2、瓜子属于坚果类，适量吃瓜子，对人体是很有帮助的，然而一旦过量摄入，则会加大肝脏的负担，时间久了容易造成脂肪肝。
3、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，导致肠胃不舒服，消化不良等。
4、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津（也就是口中唾液减少），同时还会引起舌头不舒服，比如肿痛等等。
5、瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。
6、瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠），吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。
7、由于瓜子壳容易带走人体口腔中大量的唾液，长期吃瓜子，易造成唾液的缺失，这对人体健康并没有好处。
8、瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖，多吃瓜子对糖尿病不利。
9、嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。
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肥大性牙龈炎该怎么治疗
肥大性牙龈炎对患者的口腔健康危害非常大，必须得积极的治疗才能够控制病情。肥大性牙龈炎的治疗首先就是去除局部的刺激性因素，再就是进行药物治疗，如若无效可以做手术来切除。
牙龈炎的症状
牙龈炎类型不同，症状不同，分为急性和慢性。急性牙龈炎：也叫坏死性溃疡性牙龈炎，急性牙龈炎疼痛非常剧烈，口臭很明显，一般会并发感染，或者某些上呼吸道感染时，出现急性炎症，可能会有全身症状如乏力、发热等。慢性牙龈炎：又叫菌斑性牙龈炎，是菌斑和牙石，或者口腔局部如悬突、充填、食物嵌塞引起，局限于游离龈以及龈乳头炎症。一般对牙骨质没有任何破坏，属于比较轻的牙炎症。只要去专科医院，去除牙齿菌斑、洗牙，完全可以治愈。
