备孕什么时候吃黑豆
一天中,在下午5到7点吃为益,这个时间段正好是肾经开的时候,这个时候吃效果最佳。备孕期间可以吃些黑豆,若是想补充雌激素,可以从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天;若是想改善黄体功能,那么应该从排卵开始,每天都吃一碗黑豆粥。
黑豆是很有营养的一种粗粮,吃黑豆对人体是非常有好处的,尤其是想要怀孕的人可以多吃一些黑豆。但是备孕期间吃黑豆也很有讲究,在对的时机食用黑豆才可以达到帮助怀孕的作用。那么,备孕什么时候吃黑豆才能达到助孕的效果呢?
备孕期间可以吃些黑豆,若是想补充雌激素,可以从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天;若是想改善黄体功能,那么应该从排卵开始,每天都吃一碗黑豆粥。若是想促进卵泡生长,应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃,吃到排卵后就不吃了。如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话,就会抑制卵泡的生长。而一天中,在下午5~7点吃为益,这个时间段正好是肾经开的时候,这个时候吃效果最佳。
黑豆皮特别有营养,很多有效的成分都在皮上。所以建议大家在吃的时候,可以先把豆子煮烂或是打成豆沙、豆浆,不过滤连浆带渣都吃掉。在选择黑豆的时候要注意,因为有的黑心商家会拿黑芸豆冒充黑豆。真的黑豆爆开皮之后会看到青黄色的豆子肉,如果是雪白的,就是假的。
黑豆里面含有许多对人体有益处的营养物质,豆皮里面含有许多促进头发生长的黑色素。而且多吃黑豆能补充人体的雌激素,改善黄体功能,促进卵巢发育,特别适合正在备孕期的女性食用。
黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黄豆黑豆,就是排名第一的。
黑豆要晚上洗干净,加水泡到第二天,然后用加水煮到水干得差不多了就可以吃了,放点盐巴,或者糖都可以,就这样煮干了当零食吃,也可以放点黄酒,黄酒要快好的时候放,这样豆子的颜色比较好看。或者把泡好的豆子放骨头一起炖着吃也可以,或者用来磨豆浆也很不错。
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