来例假能吃芒果吗
芒果具有轻微的止血作用,但这种作用并不明显,所以一般情况下,在例假期间是可以适当吃芒果的,如果本身月经量就比较少,则建议不要吃芒果。如果在吃芒果后出现的过敏反应,则建议停止食用,此外,在吃芒果的时候不要和刺激性食物一同食用。
正常情况下,女性每个月都会来例假,而且在这期间身体会比较虚弱,所以自身的抵抗力和免疫力都会降低,在日常生活和饮食上需要特别注意。一般建议大多数女性在月经期间尽量不要吃生冷寒凉的食物,否则可能会出现痛经的症状。那么,来例假能吃芒果吗?
一、来例假能吃芒果吗
正常情况下,建议女性在来例假的时候不要吃芒果,因为芒果本身就有轻微的止血作用,如果在例假期间吃芒果,且本身月经量就比较少,那么这可能会导致月经量更少,甚至会引起闭经。但如果本身月经量就比较多,那么可以适当的吃一些芒果,因为芒果只是一种水果,对血液凝固的作用很小,所以不需要刻意在例假的时候是否可以吃。所以综合来看,芒果在月经期间是可以食用的,一般不会有很大的危害,但对于月经比较少的女性来说,建议不要食用。
二、例假吃芒果的好处
1.抑菌作用
在来例假时吃芒果还具有一定的好处,芒果中本身就含有大量的芒果甙,可以有效地对抗流行性感冒病毒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。而且具有很好的抑制作用,有效地抑制病原菌进入体内。
2.养胃止吐
芒果本身就具有很好的养胃作用,能入肺脾胃,一些女性在例假期间会出现呕吐、食欲不振等多种不良症状。建议可以适当的吃一些芒果,可以有效的改善这些症状。
三、例假吃芒果的注意事项
1.体质过敏者忌食
芒果中含有大量的氨基酸和果酸,以及各种蛋白质,尤其是其中的醛酸,可能会危害到人体的健康,甚至会对皮肤会有很大的刺激作用。所以如果在吃完芒果后出现了过敏的情况,或本身就是过敏体质,则建议停止食用。
2.饱饭后忌食
在例假期间,建议不要吃饱饭后吃芒果,尤其不能和辛辣刺激性的食物一同食用,因为芒果本身就含有大量的刺激性物质。如果两者一同食用,很容易产生过敏,甚至会诱发严重疾病。
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