若要预防子宫内膜异位症，那么，女性首先要做到的事情，就是千万不要在月经到来的时候进行性行为；其次，还要做好月经期间的护理工作，勤换卫生巾；再者，性生活中必须做好避孕措施；最后，还要避免长期久坐这种不良生活习惯。

我们都知道，子宫内膜异位症这种不良症状的危害性是非常大的，很容易会导致女性的健康受损，也影响了女性的生育能力。因此，对于这种疾病，务必要做好预防工作。那么，子宫内膜异位症如何预防？下面让我们了解一下吧！
　　1、禁止经期性交
　　平时大家应该注意月经期间的一些保养方法，女性在月经期间，子宫比较脆弱，所以在夫妻生活上务必要节制，倘若经期进行性生活，很有可能造成子宫受损，不洁净的性行为会导致细菌和病毒的侵入，加重感染，因此，会引发子宫内膜异位症。
　　2、做好经期护理
　　在经期要注意及时的更换卫生巾，并且要注意清洗方法，这样可以避免细菌进入，而且，在经期要注意避免经血逆流，以免导致子宫受损，月经期间要注意，血流量，血流量少，合理的进行检查，避免出现经血逆流，宫腔黏连现象，避免过度劳累。
　　3、做好避孕措施
　　倘若女性没有生育要求的话，那么务必要在进行性生活期间注意做好避孕措施，切莫多次进行人工流产。否则倘若女性多次人工流产就会大大增加了大子宫内膜异位症发生的几率。此外，反复流产还会诱发一些更加严重的疾病，比如宫颈病变以及宫腔黏连等等，甚至还会诱发继发性不孕的发生。
　　4、避免长期久坐
　　现实生活之中，有很多多白领由于工作的原因需要长时间的久坐，这种行为其实是一种不良生活习惯，很容易诱发大子宫内膜异位症的发生。建议各位女性务必要注意进行科学的运动，这样才更加有利于促进体内的血液循环，从而可以提高子宫的免疫能力，继而可以避免发生子宫内膜增生，继而可以避免诱发子宫内膜异位症。