华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

如何延缓围绝经期

发布时间:2019-10-2850748次浏览

女性绝经代表着身体机能的衰退,因此,女性在日常生活中要注意饮食结构的调整,定期做妇科检查,平时可以吃一些有益卵巢健康的食物,保持夫妻之间关系的和谐,也可以合理补充雌激素,帮助延缓围绝经期的到来。

女性到了一定的年纪,由于身体各项机能逐渐衰老,因此身体会发生很大的变化,比如会出现绝经,同时伴随出现各种不适症状,包括失眠心悸、情绪抑郁等等,对女性的健康产生严重的影响。那么,如何延缓围绝经期的到来呢?
  一、定期做好妇科检查
  体检看似对健康起不到什么作用,但如果身体出现了问题,通过体检可以及时发现,及时治疗,特别是一些妇科疾病,如果不及时治疗,对女性的身体会有很大影响。因此,女性应坚持每年进行一次体检,及时排查身体疾病,避免围绝经期的提早出现。
  二、调整饮食结构
  女性体内雌激素水平下降,可导致月经量过少,提前出现闭经。因此,女性平时要增加蛋白质和微量元素的摄入,保持雌激素的正常分泌,延缓围绝经期的出现。
  三、呵护好卵巢的健康
  女性体内的激素变化与卵巢健康有关,无论是神经内分泌还是身体的新陈代谢,都受卵巢变化的影响。想要预防围绝经期的提早出现,女性平时可以吃一些对卵巢健康有益的食物,也可以经常按摩卵巢部位,做好卵巢的保健工作。
  四、保持和谐的夫妻关系
  夫妻之间和谐的性生活对于女性的内分泌有重要的作用,而保持愉快的精神,对身体也有很大好处。因此,无论是平时夫妻之间的日常相处,还是夫妻之间的性生活,都应保持和谐,才能调节体内的激素分泌保持在正常水平。
  五、适当补充药物
  想要延缓围绝经期的到来,女性平时还可以补充一些天然的雌激素。不过,雌激素的补充是有一定规律的,大量补充雌激素对身体反而有副作用。因此,女性应在医生的指导下合理补充雌激素。此外,女性平时还要注意锻炼身体,出现疾病应及时治疗,还要注意饮食方面的调理,对于延缓绝经期都有很大的帮助。

相关推荐

01:54
46岁月经只有一点褐色分泌物
46岁月经只有一点褐色分泌物可能与正常现象、围绝经期综合征、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因有关,可根据原因进行针对性改善。如果不适较为明显,需及时就医。1、正常现象:在46岁时,女性体内的相应激素会波动,从而会使月经量变少,通常是正常的,不必太过担心。2、围绝经期综合征:是一种生理现象,可能由于激素波动,会引起月经异常,出现月经异常、月经颜色改变等表现,建议根据医生的指导使用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物改善。3、内分泌失调:是内分泌系统发生功能异常或病理改变,会有月经量少、月经推迟等表现,建议根据医生的指导使用静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物改善。4、子宫内膜炎:如果子宫内膜出现了炎症反应,由于炎症刺激可能会导致上述情况,会引起上述表现,可以在医生的指导下服用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物缓解。5、子宫肌瘤:是子宫的良性肿瘤,由于病情发展,肿瘤可能会压迫子宫内膜,导致子宫内膜异常脱落,会有褐色血液的表现,建议在医生的指导下通过经腹全子宫切除术、子宫肌瘤剔除术等方式治疗。在出现该情况时,需注意保持良好的作息习惯,以促进身体恢复。
月经紊乱、失眠、盗汗——女性应警惕围绝经期综合征
此例患者为45岁女性,因半月前出现月经紊乱的症状,未引起重视。随着疾病发展,患者出现失眠、盗汗等症状,遂来院就诊治疗,结合检查结果,确诊为围绝经期综合征。治疗方案为通过药物治疗缓解症状,经过7天的治疗,患者失眠、盗汗等症状消失,检查结果均无异常,予以出院。
围绝经期怎么做好保健
围绝经期注意情绪、要注意锻炼、要饮食有节制等。在围绝经期这段时间,应该注意以下几个问题:1.要注意围绝经期是卵巢功能逐渐衰退生理过程,不要过度恐慌。2.注意情绪、保持正常、避免大怒,避免情绪过度波动。3.要注意锻炼、加强身体锻炼、提高免疫力、防止早衰。4.就是要在饮食上进行调理。饮食调理要注意:1.要饮食有节制,然后多吃新鲜蔬菜、水果等等;2.如果对于月经紊乱,出血量多,造成贫血病人,要注意吃含有含铁或者含蛋白质比较多食物,比如说瘦肉、猪肝等等;3.如果要是对于比如说像比较肥胖病人,尽量吃高蛋白低胆固醇食物,比如瘦肉、鱼类、虾类等等;如果对于情绪不稳定,可以多吃含有维生素B族食物,比如说粗粮,比如说玉米、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等等;就是咖啡或浓茶要禁忌,咖啡和浓茶容易造成精神上不稳定。
语音时长 02:08

2020-02-25

53663次收听

02:49
围绝经期如何补充雌激素
在围绝经期出现激素水平波动,就会容易出现潮热出汗,这个时候可以就开始考虑补充雌激素了。围绝经期补充雌激素可以分为两个方面,第一如果有子宫,一般就是雌激素和孕激素一起用,不能单纯补充雌激素。如果单纯补充雌激素,不用孕激素,可能会造成内膜的生长,甚至造成子宫内膜的不好的恶性的病变。第二,如果切除子宫了,这个时候补充雌激素,就可以单纯补充雌激素,而不需要补充孕激素了。还有补充激素的原则是个体化最低有效剂量。个体化就是根据每个人的情况不同来进行补充,要用最小的能够缓解症状的剂量来进行补充,在补充激素之前要进行全面的查体,要排除禁忌症。
月经来头晕恶心怎么回事
月经期间头晕、恶心发生于月经前后或月经期。如果经间期或经期前,要考虑经期综合征,会随着月经的结束,头晕、恶心症状也会消失。如果随着月经的结束头晕、恶心症状加重,要考虑月经血是否过多,引起失血性贫血。可以根据患者面部颜色及双眼睑颜色做初步评判,当然要行血常规检查进一步明确贫血的程度,如果贫血严重需要输血治疗,如果轻中度的贫血可考虑口服药物治疗贫血。如果恶心、头晕症状与月经期相伴随,不排除刚好在月经期因饮食所导致消化系统异常的问题。因为工作压力及强度过大所致的焦虑不安的负面情绪所影响。要放松心情,保证规律的作息,可能很快就会缓解。
语音时长 01:40

2020-02-14

59724次收听

女人50岁突然不来月经了正常吗
女人50岁不来月经是非常正常的现象,女人超过40岁以后就进入围绝经期了,就有可能会出现月经紊乱,是由于卵巢功能下降引起的。女性一般45到50岁左右进入围绝经期,进入围绝经期后内分泌紊乱,会有月经失调的现象,连续一年以上没有月经来潮称为彻底绝经。月经不能正常来潮是由于围绝经期内分泌失调导致的,可以使用类激素的药物延缓绝经期,并且减轻绝经期症状,例如坤宝丸或者延更丹等。到了50岁大部分女性都已经绝经,我们国家女性平均绝经的时间是48-52岁,所以,50岁不来月经不需要担心。但是这个时候需要做B超检查,如果子宫没有问题,没有怀孕,不来月经观察就可以。这个时候有可能会出现更年期的症状,表现为潮热盗汗、烦躁不安、心烦易怒、夜间睡眠不好,可以应用激素替代治疗。
语音时长 01:34

2019-12-25

55814次收听

围绝经期是什么
围绝经期是指女性在绝经期的前后出现性激素波动或者是减少,所导致的一系列躯体以及精神和心理的症状。围绝经期主要的临床表现有:一、月经的紊乱,月经紊乱是绝经过渡期的较为常见的症状,由于稀发排卵或者是无排卵,表现为月经周期不规则,经期持续时间长,经量的增多或者是经量的减少,围绝经期的症状的出现,取决于卵巢功能状态的波动性变化。二、就是血管舒缩的症状,主要表现为潮热,是血管舒缩功能不稳定所导致的,是雌激素降低的特征性的症状。三、是自主神经失调的症状,往往临床表现为心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等等自主神经失调的症状。四、有神经和精神的症状,对于围绝经期的妇女常常会表现为注意力不集中,并且情绪波动大,如:激动、易怒、焦虑不安或者情绪低落、抑郁、不能自我控制等等情绪的症状,记忆力减退也较为常见,远期的症状有泌尿生殖系统萎缩、骨质疏松、阿尔斯海默病以及心血管病变。
语音时长 01:36

2019-12-20

50844次收听

女人绝经前有什么表现
女人绝经前有月经紊乱,月经周期不规则,经量增多或减少表现,潮热,心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣;注意力不集中,并且情绪波动较大,泌尿生殖器萎缩、骨质疏松、阿尔斯海默病以及心血管的病变等表现。围绝经期是指女性在绝经期前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神、心理症状。近期症状常见的有月经紊乱,月经紊乱是绝经过渡期的女性常见的症状,由于稀发排卵或无排卵,表现为月经周期不规则,经期持续时间长以及经量增多或者经量减少。此期的症状它的出现往往取决于卵巢功能状态的波动性变化。第二血管舒缩症状,主要表现为潮热,血管舒缩症状是由于血管收缩功能不稳定所导致,是雌激素降低的特征性症状。第三有自主神经失调的症状,常会出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等等自主神经失调的症状。第四有神经和精神症状,围绝经期的妇女常表现为注意力不集中,并且情绪波动较大,如激动易怒、焦虑不安或者情绪低落、抑郁、不能自我控制情绪等症状,记忆力减退也较为常见。
语音时长 01:31

2019-12-20

57221次收听

02:10
什么是围绝经期
围绝经期是指女性在绝经期前后出现性激素波动或是减少,所导致的一系列躯体以及精神和心理的症状。主要临床表现有:一、月经的紊乱,月经紊乱是绝经过渡期的较为常见的症状,表现为月经周期不规则,围绝经期的症状的出现,取决于卵巢功能状态的波动性变化。二、血管舒缩的症状,主要表现为潮热,是血管舒缩功能不稳定所导致的,是雌激素降低的特征性的症状。三、自主神经失调的症状,往往临床表现为心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等等自主神经失调的症状。四、有神经和精神的症状,对于围绝经期的妇女常常会表现为注意力不集中,并且情绪波动大等。
02:09
围绝经期要多久才绝经
绝经分为自然绝经和人工绝经。自然绝经是指卵巢内卵泡生理性耗竭所导致的绝经,人工绝经则是指两侧卵巢经手术切除或者放射线照射等等所导致的绝经。绝经过渡期的时间,因人而异,只有当月经持续一年不来潮才是真正的绝经。主要临床表现:首先,月经紊乱是绝经过渡期的常见症状,表现为月经周期不规则,症状的出现往往取决于卵巢功能状态的波动性变化。其次是血管舒缩症状,是血管舒缩功能不稳定所导致。另外还会出现自主神经失调的症状,如心悸、眩晕、失眠等等自主神经失调的临床症状。
02:07
围绝经期怎么调理
围绝经期的调理,首先需要缓解近期症状,预防骨质疏松以及动脉粥样硬化;其次,需要接受心理疏导;再者,需要借助激素治疗。围绝经期是指女性在绝经期前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神心理症状。绝经过渡期主要临床表现,月经紊乱是绝经过渡期的常见症状;血管舒缩症状和自主神经失调症状。绝经过渡期的调理和治疗目标是缓解近期症状,并能早期发现,有效预防骨质疏松、动脉粥样硬化等老年性疾病。首先通过心理疏导,使绝经过渡期的妇女以乐观的心态相适应,必要时可以选用镇静的药物以助睡眠,鼓励建立健康的生活方式。另外可以通过激素补充治疗来缓解绝经相关症状,从而改善生活质量。
围绝经期综合征会头晕吗
患者一般不会出现头晕现象,这种疾病会出现月经紊乱现象,绝经之前半数之上女性就会出现月经紊乱情况,大多是月经周期出现不规则性,持续时间较长,也会出现月经量增加现象,大多是无排卵周期引发的,还可以出现女性生育力低下,但是会出现意外性妊娠。
围绝经期综合征的治疗
患上围绝经期综合征后,如果病情并不严重,可以采取饮食治疗,主要是多吃新鲜蔬菜和蛋白质类的食物,还应该尽量少吃高热量和油腻的食物。除此之外,需要积极的应对炒热现象,必要的时候可以服用维生素B,如果出现了雌激素缺乏和卵巢功能下降,则可以采取药物治疗。
围绝经期综合征的症状
围绝经期综合征主要可影响到月经周期等情况,可出现经血减少和闭经绝经等月经改变症状,不过也可能会有出血量大的反应。同时可出现潮热出汗等一类血管舒缩症状,并会有不良情绪,睡眠质量也会随之下降。
围绝经期月经一直不停怎么办
围绝经期月经不止对身体有不利影响,这种情况下,首先可以通过注射雌激素或者口服大量人工合成孕激素治疗,达到止血的目的。此外,生活中还要注意坚持锻炼,做好饮食调理、保持情绪上的稳定,调理卵巢功能,也有助于改善症状。