孕妇腰疼痛有很多的原因所引起，可能是因为子宫慢慢增大，腰部支撑力也会不断的增大，就会使得骶棘韧带松弛，引起腰疼。另外如果孕期孕妇的饮食不是很好，这样就会造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰疼，所以要及时的补充钙，可以通过按摩，热敷来缓解不适感。

都说孕妈妈很幸福，其实在幸福的同时还有很多的艰辛。因为对于很多新手妈妈来说，在怀孕十月中，总会遇到各种不同的问题。例如腰部疼痛，对于腰部疼痛，很多孕妇妈妈都表示经历过此类情况。那么，孕妇腰疼痛是怎么回事？
　　很多准妈妈都会有孕期腰疼的情况，孕早期、中期和晚期腰痛的病因存在差异。妊娠早期腰痛不太严重，但疼痛较轻，多为背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带引起的，怀孕的妈妈不用紧张。
　　期间怀孕，中期和后期的腰痛，主要是因为胎儿头发迅速向前发展，逐步增加子宫，腹痛以保持身体的平衡，上身便代偿性后仰，所以引起脊柱过度前凸伸肌持续紧张，腰部，背部疲劳造成容易腰酸背痛，通常在休息后症状可以减少。
　　此外，在怀孕期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，如果饮食中营养物质摄入不足，会引起母体骨软化钙，也会引起腰痛。所以及时的补充钙元素非常重要，如果缺钙严重，可以到医院开专业的补钙剂，平时也可以搭配着饮食一起调理，可以多吃一些鱼虾，骨头汤，或者是多喝牛奶进行补充。另外孕期也要注意多晒太阳，也可以起到补钙的效果。
　　孕妇由于特殊性，在发生腰痛时不能选择针灸或理疗等常规治疗方式。对于孕妇来说，缓解背部疼痛的一种简单方法是按摩或热敷，可以轻轻的按摩一下腰部，来缓解不适合感，或者是可以将双手前后搓热，置于疼痛的位置，重复上述活动，让疼痛部分局部发热来缓解疼痛。