胎儿宫内窘迫的危害很大，所以孕妇一定要做好监测工作，比如可以通过胎动发生了异常来判断，也可以通过胎心的变化来作出判断。最后，倘若孕妇的羊水出现了污染的话，也可以判断出胎儿是否出现了宫内窘迫的情况。

在胎儿在子宫发育的过程中，会有很多意外的发生，比如宫内窘迫就是其中的一种，会导致胎儿的健康严重受损。所以，孕妇一定要做好监测工作。那么，应该如何才可以知道胎儿宫内出现窘迫呢？
　　1、胎动异常
　　胎动是一种非常重要的监测手段，可以反映胎儿在子宫内的活动情况，因为十分方便，所以对于孕妇来说，是非常重要的。正常的胎动说明胎儿生长发育处于正常的状态，所以孕妇在生活中需要学会数胎动。倘若突然出现胎动异常的话，孕妇们就要小心了，不管是突然变快还是变慢都是不好的现象，这是胎儿给妈妈发出的信号。
　　2、胎心变化
　　胎心监测是一种非常重要的，用于判胎儿是否处于正常发育状态的指标。倘若胎儿发生了宫内窘迫这种不良症状的话，那么胎儿的胎心就会发生相应的变化。不过，胎心监测需要借助医院的专业机器才能够监测得出来，胎心出现变慢的情况，通常就是胎儿出现了缺氧的信号，这一点一定要重视。所以，孕妇务必要定期到医院参加产检，以便能够可以及时了解胎儿的胎心情况，一旦发现了问题，也可以及早治疗。
　　3、羊水污染
　　大家都知道的，羊水对于胎儿来说，重要性是毋庸置疑的。羊水属于一种怀孕期间非常重要的液体，可以包围胎儿，从而可以起到保护胎儿的作用，就算孕妇跟外界发生碰撞，羊水也可以起到缓冲的作用，从而可以给予胎儿提供保护。倘若羊水被污染的话，那么胎儿的生长发育就会受到很大的伤害，比如宫内窘迫就是其中的一种症状，必须及早诊断，及时治疗，否则后果有可能会很严重。