剖腹产的恢复方法
剖腹产的恢复方法是尽早下床活动、多做腹部按摩、多吃水果和蔬菜、做提肛运动、注意卫生、母乳喂养等,这些方法都是有利于剖腹产的恢复,当然恢复是一个比较漫长的过程,一定要有耐心。
在过去大多数人生还是都是通过顺产的方法来生的,遇到难产的时候可能会一失两命,但随着科技的发展,其实你现在生孩子过程中遇到难受的情况,也可以通过剖腹产的方法来保住孩子,保住大人,剖腹产后身体很虚弱,所以要清楚产后的恢复方法,那么剖腹产的恢复方法是什么?
1、应尽早下床活动
女人剖腹产之后可以尽早下床活动,多下床活动能够防止肠粘连,也能够尽快排气,下床活动对产后排气有帮助。排气了之后就能够吃东西了,所以伤口疼痛的时候也要适当的活动一下。
2、多做腹部按摩
剖腹产之后伤口疼痛,如果不想动这是不正确的,最好下床走动一下,当然这个时候也可以多做一些腹部按摩,按摩肚子有利于子宫的恢复,当然也能够把阴道的淤血排出去,在按摩的时候要注意力道不能太大,轻轻的在肚脐周围画圈按摩就行了。
3、多吃水果和蔬菜
产后如果想要身体尽快恢复,也可以多吃一些水果和蔬菜,月子期多吃一些水果和蔬菜可以防止便秘,当然营养也会更均衡。
4、做提肛运动
提高运动能够帮助肛门收缩,每天做提肛运动可以让子宫慢慢的恢复到原来的大小,每次提高之后憋住20~30秒,然后放松,每组做3~5次。
5、注意卫生
在剖腹产之后如果想要身体能够尽快恢复,也要注意卫生,每天可以用温水冲洗阴道,当然也要注意,每天洗脸洗脚漱口,对乳头也要注意清洗,做好清洁工作可以防止感染。
6、母乳喂养
剖腹产之后也要尽早进行母乳喂养,母乳喂养的营养价值很高,对于宝宝的免疫力提高有帮助,另外母乳喂养也可以帮助子宫收缩,让体型恢复更好。
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