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糖尿病的注意事项有哪些

发布时间:2019-09-3064700次浏览

糖尿病需要掌握的注意事项有三餐要规律、吃低蛋白食物、远离烟酒、要限制脂肪摄入、适当运动、谨慎用药等,这些都是非常关键的,其中一个环节没有注意就会导致血糖增高,糖尿病的病情加重。

糖尿病一般是由于外部感染引起的,当然饮食方面的原因也会诱发糖尿病发生,糖尿病的危害是非常大的,患有糖尿病可以到医院做常规检查,平时也有许多需要掌握的事项,那么糖尿病的注意事项有哪些?
  1、三餐要规律
  不少的糖尿病患者认为只要少吃含糖量高的食物,就能够控制血糖,其实除了要吃含糖量高的食物以外,也要注意平时也要有好的饮食习惯,三餐一定要有规律的吃,因为饮食不当也会导致血糖忽高忽低,影响到健康。
  2、吃低蛋白食物
  糖尿病容易合并为糖尿病性肾病,过多吃含蛋白质高的食物会增加肾脏的负担,所以糖尿病的病人蛋白质的摄入量要适量,糖尿病患者每天蛋白质的摄入量最好限制在每千克体重0.8克以内。
  3、远离烟酒
  人吸烟的话会导致很多器官受到损伤,心血管系统更容易出现问题,患有糖尿病如果再抽烟会雪上加霜,这样会使糖尿病的病情更加严重。
  4、要限制脂肪摄入
  糖尿病一般是因为胰岛素分泌不足引起的,这会引起脂肪、糖蛋白质的代谢紊乱,患有糖尿病要注意糖、脂肪等的摄入要适量,因为这些食物会导致糖尿病加重,所以要限制脂肪类食物的摄入,这样也可以避免发生高血脂的情况。
  5、适当运动
  平时如果缺乏锻炼也容易患有糖尿病,运动能够消耗热量减轻肥胖,对胰岛素的增加也有帮助。缺乏运动的人容易患有糖尿病,所以想要预防糖尿病发生,就要多参加体育运动。
  6、谨慎用药
  糖尿病的人可能需要长时间使用药物来控制血糖的,糖尿病的人不能擅自停药或者是减药,这样血糖会出现波动,病情可能会加重的,特别是使用胰岛素的人,更不能贸然的停药,最好监测血糖的变化,然后医生会根据血糖值来调整药物的剂量。

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糖尿病水果吃多少合适
水果的适宜摄入量也是糖尿病患者比较关心的问题。一般市场上会有水果食物交换份的重量表,在表中可以看出每份水果提供相同的热量,都是90千卡。但是不同的是每个水果的重量不一样,如果数值比较大,说明该水果的含糖量低,如果数值偏小,则说明该水果的含糖较高。比如,吃一份200克的苹果和吃一份300克的草莓的热量是相同的,相同的热量下,也可以搭配不同种类水果,比如100克的苹果,再加上150克的草莓,也算是一份水果。糖尿病患者每天吃一份水果,一天中可以分一次或者两次食用。
糖尿病人吃什么好
患上糖尿病以后患者需要注意积极使用正确的方式治疗,还应该注意正确的饮食安排,糖尿病患者可以喝一些桑叶茶,吃苦瓜,洋葱,南瓜,菠菜等食物,这样才能避免血糖升高。
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低血糖晕倒有危险吗
低血糖晕倒的危害非常大。由于低血糖,患者晕倒之后,如果大脑中枢神经系统没有及时补充葡萄糖,五分钟之后大脑就会不可逆性死亡。所以低血糖晕倒之后要尽快的补充葡萄糖,通过进食或者是通过静脉推注葡萄糖,挽救中枢神经系统。除此以外,低血糖患者晕倒之后,会造成血压升高、交感神经兴奋、心率增快,能够启动氧化应激,有可能会造成心梗或者脑血管、中风的情况,这也非常危险。所以低血糖晕倒之后要及时处理,挽救低血糖状态,防止并发症的发生。
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糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶是供给人体蛋白的主要食物之一,含有丰富的蛋白质、多种脂溶性维生素,可以促进钙、锌等矿物质的吸收,营养价值高。糖尿病患者每日蛋白质消耗大,摄入量要求在总热能的12%-20%。牛奶既可以补充糖尿病患者的热能,也可补充优质蛋白和钙,防止糖尿病患者的骨质疏松。但是在牛奶中,还含有一定量的蛋白质和脂肪,所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作为糖尿病患者,应选择低血糖指数的乳制品,如低脂奶粉。因此,糖尿病病人可以喝牛奶,但要掌握量,也要计算在总热量中。
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糖尿病中医叫什么病
糖尿病在中医中称为“消渴病”,在《内经》中就有记载,分为上消、中消、下消,主要表现是多饮、多食、多尿,其次还包括体重减轻,也就是常说的“三多一少”。一、上消在肺,病人主要表现为口渴。患者喝水较多,是正常人好几倍,甚至有些病人1分钟不饮水就渴的难受,饮水后仍然觉得口渴。中医认为是肺热、肺燥引起上消;二、中消在胃,主要表现为病人老饿。中医认为胃热、肺里有火时,会出现“消谷善饥”,即特别容易把吃进去的东西消化,出现老饿情况,属于胃火、胃热较重。胃在中医里属于中焦器官,叫中消;三、下消主要表现为小便频、尿量也比较多。