低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

低压92毫米汞柱是不正常的，是稍微有一些偏高，正常人在平静的状态下进行血压测量，舒张压应该在60~90毫米汞柱之间。低压稍微有一些偏高，通常不会有明显的临床症状，对身体健康影响也不大，但是需要通过合理饮食等方法来尽快的控制到正常的范围内。平时可以适量的吃芹菜、韭菜以及荠菜等蔬菜，因为这些蔬菜有协助降低血压的作用；也可以吃海带、菌类的食物、黑木耳；适量的喝一些有降低血压作用的茶水。要保持心情舒畅，不要经常的过度激动或者与人发生口角，以免生气导致血压进一步升高。

血压低压60正常。血压的诊断标准为收缩压在90-139mmHg之间，舒张压的数值在60-89mmHg之间，当患者的血压在60mmHg左右，是处于正常的范围之内，并不需要过于担心。如果舒张压的数值低于60，就要考虑是由于低血压，但如果收缩压的数值高于90，就要考虑是由于高血压。一旦血压发生明显的变化，就会出现很明显的临床症状，例如恶心、呕吐、头晕、头胀、烦躁等症状，即可到当地医院进行血压监测和血常规检查，查明血压的实际情况之后，口服药物治疗。

按照诊断标准来说，血压90/60以下的属于低血压，所以血压90/60不算低血压，应该是正常血压，或者是偏低的血压。判断血压是否属于病理状态，不完全是单纯凭着一个血压来判断，还需要根据病人以前的血压情况和是否有一些症状，或者是否伴发了一些严重的疾病，来判断这个血压是否有病理情况。如果是这个人平时血压一直就是属于偏低的状态，那90/60的血压是属于正常情况，不需要去处理。如果这个人是服了降压药以后，血压突然的下降，那就说明服药过量了。所以就是一定要根据病人的具体情况来做出正确的判断，是否是低血压。

引起低血压因素有生理性、病理性，治疗上有各自不同措施。治疗应先查找原发病，饮食调理只是辅助治疗。生理性低血压：包括有头晕、乏力等低血压症状，没有必要采取治疗措施。通过加强营养以及运动锻炼改善，不建议刻意提升血压。对于由急性失血引起急性血压下降，不可以通过饮食调理方式处理，需要到医院积极救治。慢性、病理性低血压：可能有头晕、乏力甚至晕厥等症状。治疗上应清楚什么原因引起，比如贫血，应积极治疗贫血。甲状腺功能异常引起血压低，应积极治疗甲状腺疾病。如果消化性疾病，应针对性治疗等。对于低血压患者，在饮食上没有需要特别注意忌口，只要注意不吃或者少吃能增加尿量食物，比如西瓜吃多了可能增加尿量。血容量相对降低可能使血压下降。应注意适当增加食盐摄入量，多吃些优质蛋白食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和人体所需的矿物质。也可以多吃些红枣、桂圆、桑葚等具有益气补血的食物，有助于低血压状况改善。必要时可用中药，比如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等，还应加强运动锻炼，有助于提升血压。