女性朋友在产后经常会出现不同程度的盆底肌松弛，对于顺产的人群尤其特别的明显，产生的原因也是有很多的因素，也是很多方面的原因，有一些是先天性的原因，而顺产和某些疾病也是会导致盆地肌出现松弛，这些都是引起产后盆底肌松弛的主要原因。

产后盆底肌松弛是女性产后常见的现象，也是经常遇到的一类现象，出现这类情况有着非常多的原因，但是多数女性产后不是特别的了解，也没有深入的认识，那么，产后盆底肌松弛原因是什么呢？一起来看一看吧。
　　1、先天因素
　　一般说来，造成阴道壁松弛的原因是先天遗传因素所造成的，因为肌肉扩张弹性慢慢的消失，逐渐的减弱以及慢性的遗传腹部疾病等都会导致产后盆底肌松弛现象产生，长期下去也会引起一些并发症，比如私处流血、发炎等症状，对于身体也是一种极大的伤害，可以到正规的医院进行治疗。
　　2、频繁性生活等原因
　　阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”，产后盆底肌松弛一定不要过于频繁的性生活，否则也会引起这类症状，而且会更加严重，也会引起一系列的妇科疾病。
　　3、妊娠和分娩
　　这种时候由于孩子挤压与扩张导致生理结构出现拉伸、延伸，造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，内部的韧带逐渐就会松弛，无法自然回缩，肌肉和盆腔在生孩子时也会造成延伸，盆底肌也会逐渐的出现松弛的现象，这是导致产后盆底肌松弛的主要因素。
　　当女性朋友发现产后盆底肌松弛以后，可以通过一些锻炼的方式来得到一定的改善，常见的锻炼项目有提肛运动，平时通过抬腿等其他的一些运动也能够有效地增强肌肉的收缩能力，对于缓解女性盆底肌出现松弛也会有一定的效果。