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怀孕血糖多少正常

发布时间:2019-09-0961312次浏览

对于孕妇来说,保持体内的血糖正常是十分重要的。具体来说,孕妇空腹血糖不能超过6.1,而在饱餐以后最多不能够超过11.1,否则孕妇需要及时到医院当中进行治疗,调理血糖过高的情况。在日常的饮食当中,孕妇需要少吃多餐,少吃高糖食物,才可以避免症状恶化。

很多的女性在怀孕的期间,患上高血糖的情况也越来越多,所以很多的孕妇都担心自己在妊娠期期间,因为饮食不当或者是生活习惯的原因,而造成妊娠期糖尿病,不仅仅会影响自己的健康,也会影响宝宝成长。那么怀孕血糖多少正常呢?
  一、怀孕血糖多少正常
  一般正常人在空腹的时候检查血糖,一般会在3.9-6.1mmol/L之间,而孕妇属于是特殊情况,所以在空腹的时候,孕妇的血糖正常值是不能够超过5.1mmol/L的。而在用餐以后,孕妇身体当中的血糖值则不能够超过10mmol/L,在用餐两小时以后则不能够超过8.5。否则孕妇需要到医院当中进行仔细的检查,避免高血糖的出现。
  二、孕妇高血糖怎么办
  1、制定健康的食谱
  对于孕妇来说,在妊娠期当中出现血糖过高的情况,需要在医生的指导下来控制好自己的饮食,很多的孕妇在怀孕的后期,都会出现体重上浮较快的状况,容易造成孕期的过度肥胖。更是容易导致血糖过高。所以在怀孕的时候,女性需要制定好食谱,才可以更好地避免妊娠高血糖的出现。
  2、保持饮食均衡
  均衡的饮食能够让母亲和婴儿都获得好的营养。在日常饮食当中孕妇可以少吃多餐,控制孕妇血糖升高的状况。可以少吃糖分较高的水果,每天吃一些蔬菜,补充体内的维生素。
  3、控制淀粉摄入
  一些高血糖的孕妇,需要少吃一些淀粉高的食物。但很多人都分不清哪一些食物淀粉比较高,例如像土豆、粉皮等食物,其中就有较高的淀粉,所以孕妇需要少摄入这一类的食物。
  4、不吃含糖的零食
  对于女性来说,很多人都喜欢吃甜食,例如巧克力、威化饼等。这一些小零食虽然能够解馋,但是也很容易让孕妇出现高血糖的情况。

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