乳晕上长小疙瘩并不是疾病造成的，这只是一种正常的生理现象，一般这种小疙瘩会在青春期前后，或者是哺乳期、妊娠期的时候出现。这种小疙瘩会受身体激素影响，它其实就是皮脂腺，如果发炎的话，可涂抗生素药膏进行治疗。

很多女性在照镜子时，会发现自己乳晕上出现了一些小疙瘩，但是又没有明显的症状反应、不疼不痒，只是会影响美观。但有一些女性会担心，乳晕上长了这些小疙瘩，可能是得了什么病，可是自己身体又没有不舒服的症状。那么乳晕上长小疙瘩是什么原因引起的呢？

一、乳晕上长小疙瘩是什么原因

乳晕上长小疙瘩，其实是一种正常的生理现象，这种小疙瘩就是皮脂腺，皮脂腺对身体健康并不会有任何危害，一般会在青春期前后的时候开始出现。在哺乳期或者是妊娠期时，乳晕上的小疙瘩会变得更加明显，这些都是正常的现象。但是如果出现了发炎或者是红肿，那么就可以适当涂抹一些抗生素药膏进行治疗，皮脂腺发炎是很好治愈的。

二、如何预防乳晕上长小疙瘩

1.避免情绪波动过大

当女性情绪波动比较大的时候，身体的雌性激素就会突然分泌较多，雌性激素分泌一多，乳晕上就很容易长小疙瘩，这是一种正常的生理现象。平时只要情绪比较稳定，那么乳腺上就不会长太多小疙瘩。

2.定期检查乳腺

如果出现了乳腺疾病，那么也有可能造成乳晕下方出现小疙瘩，但乳腺疾病引起的小疙瘩一般都会红肿，还会有轻微的疼痛症状。所以可以定期去检查乳腺，这样就可以有效避免出现这些症状，在乳腺疾病发病早期就要及时治疗，这样病程就不会太长。

3.注意作息规律

平时一定要保持作息规律，晚上的时候不要经常熬夜工作或者是学习，早上也不可以起的太早，尽量要有充足的睡眠时间。有充足的睡眠时间可防止激素异常，这样就不会出现太多小疙瘩。

4.少吃辛辣油腻食物

辛辣油腻食物，也会让乳晕很容易长皮脂腺，这样就会让小疙瘩变多，所以平时要清淡饮食。