经常出现打饱嗝的情况，会影响日常的工作和生活，并且患者会觉得肚子很难受。一些患者会因为喝太多的充气饮料，所以就会出现打嗝的情况。另外情绪过于焦虑，也会导致此类情况出现。所以，在打饱嗝的时候，可以对穴位进行按压，也可以进行深呼吸来阻止。

在吃饱饭以后打饱嗝是十分正常的事情。因为肚子过度胀气，所以通过打饱嗝能够把肚子当中多余的气体排出。但是常常打饱嗝，则有可能是因为肠道健康出现了问题。那么老是打饱嗝是怎么回事呢？
　　一、老是打饱嗝怎么回事
　　1、喝太多饮料
　　打饱嗝不仅仅是在吃饱饭以后会出现，在喝过多的饮料之后，也很容易会把胃部塞满，同时也让肠胃当中的消化液减少，让浓度变低，所以打嗝的情况会越来越严重。另外喝充气饮料，也会很容易造成打嗝的情况。压缩气体会通过消化系统冒出来，从而导致打嗝出现。
　　2、情绪焦虑
　　一些情绪比较焦虑的患者，身体当中对氧气的需求度就会增加，所以身体会希望获取到更多的营养，就很容易会出现打嗝的状况。
　　二、经常打嗝怎么办
　　1、适当地按摩
　　患者总是出现打饱嗝的情况，可以通过按摩来进行缓解。可以掐按自己的左右手的手指，用力地卡住手指的顶部，在大概一到两分钟以后，打嗝的情况可以被抑制。另外在打嗝出现以后，可以用拇指按压住商穴，感到有酸痛感以后也会停止打嗝。
　　2、喝水弯腰法
　　经常出现打饱嗝的情况，患者可以慢慢地喝几口温开水，然后慢慢地进行弯腰。因为胃部和膈肌距离是比较近的，所以可以从内部来温暖膈肌。在喝完水以后弯腰，内脏还会对膈肌起到一定的按摩作用，缓解膈肌痉挛的情况，从而达到止嗝的效果。
　　3、深呼吸法
　　在进食的时候打饱嗝，可以暂停进食，多进行几次深呼吸。也可以直接屏住呼吸三十秒到四十五秒。患者突然屏住气息，可以让气道当中的二氧化碳的浓度干扰打嗝的神经反射活动。