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怎么可以受孕

发布时间:2019-08-2952188次浏览

对于女性朋友来说,都希望能够更快的怀孕,但是却发现存在了较多的难度,其实此时我们本来就应该掌握技巧。譬如说,一定要注意日常的饮食,选择最佳的性生活时间,另外在性交之后也应该保持仰卧的姿态,与此同时也应该放松整个过程。

其实有不少的女性朋友,都希望在结婚之后能够顺利的怀孕,但是在进入到婚姻之后,却发现存在了很多的难度,其实要想快速的提升怀孕的几率,我们本身也应该掌握一些技巧,所以到底怎么可以怀孕呢?

  一、注意日常饮食
  男性缺锌会导致睾酮分泌降低,减少精子数量,所以男人应该多吃富含锌的食物,如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物,丰富的钙元素还有维生素D,也有助于提高男性的生育能力,所以多喝点牛奶
  二、计算排卵期
  快速怀孕的最大秘密是知道女人何时排卵,由于大多数妇女每个月经周期只生产一个卵子,所以每个月经周期的妇女只能怀孕几天,了解女性自身的排卵期,提高怀孕概率。
  三、选择最佳性生活时间
  一旦一个女人知道自己何时排卵,她就可以安排自己的性生活,让你从排卵前三天到排卵当天,都能得到最好的怀孕。专家建议排卵期间,最好每1-2天同房,男性的睾酮分泌和精子活动在清晨特别活跃,而清晨是夫妻双方最活跃的时间,因此更有可能怀孕。
  四、性交后仰卧
  性交后仰卧,以防止精子流出有助于提高成功的几率,让精子接触并使卵子受精吗?女性可采用仰卧位,射精时女性臀部会垫得更高,使精液尽可能留在女性阴道内,至少半小时后,再将臀部枕头取出。
  五、放松享受过程
  过于紧张的情绪,会干扰女性正常的排卵周期,消除女性的性冲动,甚至影响男性睾酮的分泌,导致精子数量减少。尝试不同的性交方式,能有效的提升怀孕的几率。
  六、戒烟戒酒
  烟草中的尼古丁和酒精,会损害精子和卵子的健康,大大降低受孕的可能性。因此孕期准备时应远离烟酒,最好在怀孕前三个月至六个月戒烟戒酒。
  七、饮食营养
  在怀孕前三个月,夫妻双方应注意饮食多样化,加强营养。可以多吃富含优质蛋白质、蛋白质、锌、钙等元素的食物,吃新鲜的蔬菜和水果,为怀孕做好营养储备。

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