关于苏打水，相信大家都不陌生了，在日常生活中，苏打水比较很常见的，其实苏打水的作用和功效还是很多的，比如可以美容养颜、可以补充丰富的营养素、可以预防疾病和可以保健。

苏打水其实就是水，但是它含有丰富的矿物质，其实就是说它的营养价值是在普通的饮用水之上的，有的人经常会问喝苏打水的话好不好啊，其实说明现在很多人对于苏打水还并不是特别了解，其实苏打水的作用还是很多的，在下面也会进行具体的讲解一下苏打水有什么作用和功效。
　　1.美容养颜：小苏打如果渗透到毛孔以及皮肤深层，可以强化血液循环，从而可以舒缓神经，然后能够让皮肤显得更年轻哦。经常饮用苏打水还可以有促进食欲的作用，对于保护皮肤有好处，可以有美容养颜的作用和效果。
　　2.可以补充丰富的营养素：天然的小苏打水是具备医疗保健的作用的，天然苏打水除含有多种微量元素成分，对于身体方面这一块来说，它是上好的保健饮品，所以说苏打水是一种具有丰富的营养物质的饮用水，可以有补充丰富营养素的作用。
　　3.可以预防疾病：天然小苏打水富含很多微量元素，比如钾、纳、钙、镁、都是很常见的额，还有锶、碳酸氢根、硫酸根等，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；天然苏打水可以传输氧气，也可以调节新陈代谢，可以有效的排除酸性废物和预防疾病。苏打水可以有排毒的作用，它更容易消化和吸收，而且也可以排除体内酸性物质，对于预防疾病有好处。
　　4.可以保健：天然小苏打水的微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；有理想的pH值，天然苏打不仅可调理、纠正、恢复、修复机体的各项功能，而且不用担心苏打水会有副作用的影响，反而还可以起到预防疾病的功效，具有保健的作用。
　　总的来说，关于苏打水的作用和功效还是很多的，而上面也具体的总结出了四点供大家参考，其实，如果可以有条件的话，是可以经常喝喝苏打水的，毕竟苏打水里面含有的丰富的营养物质对于人体的帮助还是很大的。