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腰肌劳损治得好吗

发布时间:2019-07-2561014次浏览

腰肌劳损是腰部负荷过重引起的,这种疾病通过合理的治疗,并配合适当的功能锻炼,是可以彻底治愈的。我们在生活中要注意避免睡软床、保持正确的坐姿以及做好腰部的保暖工作等,可帮助预防腰肌劳损的出现。

腰痛在生活中十分常见,特别是一些上班族,长期保持同一个姿势,久而久之就会出现腰肌劳损的问题,从而引起腰痛。还有一些重体力劳动者,由于长期搬运重物,也会有腰肌劳损的问题。那么,腰肌劳损治得好吗?
  一、腰肌劳损治得好吗
  腰肌劳损一般通过合理的治疗,并配合一些锻炼,是可以治愈的。目前针对腰肌劳损的治疗,主要以保守治疗为主。首先患者可进行局部的推拿、按摩来治疗腰肌劳损。其次,患者要避免过劳,并矫正日常生活中的不良体位。还要配合适当的功能锻炼,帮助加强腰部肌肉的力量,以避免肌肉张力紊乱失调。除此之外,还可配合药物治疗,可使用中药热敷或外用膏药,并在局部注射类固醇激素进行治疗。针对保守治疗无效的患者,也可以选择手术治疗。
  二、生活中如何预防腰肌劳损
  1、避免睡软床:软床虽然比较舒适,但它却可以改变人体腰椎的生理曲度,使腰椎无法获得足够的休息,久而久之,可对腰椎产生损伤,并引发腰肌劳损。
  2、控制体重:腰椎是身体的承重部位,如果自身体重过重,可能加重腰椎的负担,对腰部有害无益。因此,平时应注意控制饮食,避免肥胖。
  3、保持正确的坐姿:长期不正确的坐姿更容易引发腰肌劳损。特别是上班族,要注意尽量挺直腰椎,椅子应有靠背,可减少椎间盘受到的压力。另外要注意不能久坐,以免引发腰肌劳损。
  4、做好腰部保暖:腰部受凉可引起腰部的肌肉痉挛,使椎间盘承受较大压力,因此生活中一定要做好腰部的保暖工作。
  5、防止过劳:人与机器类似,如果超负荷运转,必然会导致身体受到一定的损害。腰部是人体活动中心,如果过度劳累,比如搬运重物等,可造成腰部的损伤,从而引起腰痛。因此,工作一定要注意劳逸结合,防止过劳。

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腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损治疗方法有保护好腰部、锻炼腰部、中医的理疗、消炎止痛药、痛点封闭、物理方法等,具体还是根据病情进行针对性治疗。一、避免或杜绝长时间弯腰工作,或保持腰部固定姿势的生活不良习惯。二、可以通过俯卧、去枕,然后用力挺胸抬头,活动腰部,达到功能锻,促进其康复及巩固治疗。三、通过中医针灸、推拿、按摩等舒筋活血疗法,改善疼痛症状。四、选择使用消炎止痛药药物治疗,先选择中成药及局部外用肌松药、镇痛药,例如肾气丸、六味地黄丸、扶他林软膏、奇正镇痛膏等,必要时使用注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药。五、如体查发现固定压痛点者,可用百分之零点五到百分之一普鲁卡因,加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松,做痛点封闭,疗效明显。六、可以使用电磁、超声波、红外线、激光等物理方式,有疏筋活络功效,有增强疗效作用。
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为什么会腰肌劳损
腰肌劳损的出现一般会和患者长时间坐立,或者是腰部出现有一些累积性的损伤有关系。尤其是在这些损伤反复性发作的时候,会大大增加腰肌劳损的出现几率。出现腰肌劳损之后,平时需要适当的进行腰背肌肉锻炼,疼痛严重者也需要通过药物进行治疗。