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月经不调吃什么

发布时间:2019-07-1055642次浏览

经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等,这些食物不仅很有营养,同时也可以有不错的调理作用。

月经不调不仅仅给女性朋友们,带来很多的麻烦,同时对于育龄期的女性来说,还会影响到怀孕,因此对于月经不调,我们一定要重视,在生活中也要注意调理治疗,大家可以从饮食着手,那么出现月经不调吃什么呢?
  1、益母草汁粥
  准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
  主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
  2、清肝调经汤
  准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
  主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。
  3、凉拌马兰头
  贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。
  主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。
  4、豆豉羊肉汤
  准备豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。
  主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。

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月经一直不干净吃啥药
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什么是月经不调
月经不调,顾名思义就是女性的月经周期不定,经期和经量也不规律。发生月经不调后,女性可能就会出现有内分泌紊乱的情况发生,这时候就会出现有身体疲乏,不能够正常的排卵,因此也会导致女性发生不孕不育的几率增高,长期下去也不利于女性的身体健康恢复,这时候需要及时去医院检查,如妇科检查,妇科B超,性激素测等定,然后根据情况进行综合性的调理。注意生活规律,避免劳累,熬夜,增加营养供应,适当锻炼身体,增强体质;必要的时候也需要给予激素类的药物进行周期性调整,使女性的月经周期规律,帮助身体的健康恢复。
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怀孕会不会来月经
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