有不少的宝宝因为消化不良，那么就会出现明显的积食现象，在这种过程中为了有效的达到缓解的作用，我们首先就应该选择按摩，比如说按摩小腹按摩脊柱或者是按摩足三里，整体的效果也是比较不错的，能够有效的达到缓解的作用。

其实宝宝的肠胃和大人根本就没有办法比较，所以说很有可能在吃完食物之后伴有明显难消化的现象，甚至吃下去的食物也会全部堆积在腹部，这个过程中就会出现明显的不舒服现象，那么其实就是最为常见的，可是宝宝积食按摩哪里呢？
　　一、按摩小腹
　　很多时候，积存食物的主要部分集中在腹部，所以在宝宝进食后，父母可以轻轻地摩擦宝宝的腹部几次，这可以很好地缓解食物在胃中的堆积，同时促进食物直接释放到肠道，然后加快婴儿对食物的吸收。一般来说，父母可以等到宝宝进食后，半小时后再开始，揉的时候不要太重，可以采取顺时针和逆时针交替的方法，这样反复三到四个周期，可以对食物的积累起到很好的作用。
　　二、按摩脊柱
　　宝宝在吃完食物之后那么大概等待半个小时让宝宝躺下，然后父母可以用手轻轻捏住婴儿的脊柱。这可以通过刺激脊柱和周围皮肤来缓解食物积累的症状。但是，家长在揉的过程中，不要用力过多，这样不仅会损伤宝宝的皮肤，还会加重宝宝的恶心和不适，所以要尽量温柔，不要用力过大。
　　三、按摩足三里
　　这个穴位与人的胃息息相关，所以宝宝吃完后，家长也可以找到这个穴位，然后轻轻按压几十次，每次这样，也可以很好地缓解宝宝的食物积聚症状。一般来说，根据这个穴位的最大优点是它能促进宝宝肠胃的消化，所以在减轻食物积累的同时，它也能促进宝宝对营养的吸收。
　　四、云内八卦
　　宝宝的手掌很小，然后这里也能够有效的达到刺激食欲的效果，当宝宝吃东西时，大约半小时后，父母可以选择宝宝的手掌，然后按一定的方向摩擦。强度不宜过大，重复几十次，也可达到良好的缓解效果。