想要通过饮食丰胸，可以通过吃以下四种食物来达到效果。第一种就是鲜枣，它含的维生素E和C比较高，能够起到丰胸作用；第二种是葛根，它里面的脂肪比较高；第三种食物是花生，它与鸡蛋和牛奶一样含的脂肪高，能刺激性分泌；第四种食物是山药，它含的蛋白高，也可以起到丰胸作用。

生活中有很多食物，女性食用之后能达到丰胸的效果，其实女性想要丰胸，除了通过食疗之外，平时多按摩胸部也是可以促进丰胸的。对于女性而言，丰胸方式有很多，也可以通过食疗方式达到丰胸效果，那么吃什么可以很快丰胸呢？
　　1、鲜枣
　　鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的美眉来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。
　　2、葛根
　　葛根中含有一种对体内脂肪，具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪，向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很简单，把野生的葛根，放清水里煮后喝汤水，或将葛根清蒸后去皮吃也可以。
　　3、花生
　　花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，帮助乳房再生长。但注意，花生也是油脂类食物，热量还是比较高的，一次不可多吃。
　　4、山药
　　山药富含黏蛋白，它具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少女性，也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一起饮用，有很好的丰胸效果。
　　女性都希望自己能够拥有傲挺胸部，但是部分女性因为平时饮食不规律，造成身体营养不良，而引发胸部无法正常发育，最终变成飞机场。我们想要丰胸，务必采取安全、科学的方式，千万不可采用一些旁门左道的偏方，以免对胸部造成伤害。