如何提高精子活力
发布时间：2019-06-2158217次浏览
男性精子活力较低的时候，与卵子结合就会出现问题，是男性不可忽视的一个问题。而男性要想提高精子的活力，需要多参加锻炼，让自己保持强壮的体力。不要去桑拿房，也不要过多喝酒。不与毒品进行接触，也不要过多使用麻醉剂等等。还要让自己每天有好的心情，都能提高精子活力。
精子活力低，意味着精子与卵子结合困难，也就是给怀孕增加了困难。精子活力对于正在备孕的男士来说，是相当重要的。正是因为精子的活力这么重要，那些精子有问题的男性，面对这样的情况，更加应该引起重视。那么如何提高精子活力？
1、多参加锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟，数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒，大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14至28个标准杯，含酒精8至9克，女性减半的推荐量来执行。
5、不要使用麻醉剂，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。
适量健身可调节人体自主神经的功能，使男性体内雄性激素，睾酮含量增多，性欲大大增强，精子活力增强，数量增多。所以，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量，但任何锻炼都要循序渐进，不要突然增加运动强度和时间，防止出现运动过量或运动损伤。
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精子里有果冻状颗粒什么原因
男性射精后经常会发现精液射出来后呈块状、果冻状或者颗粒状，这是精液在刚射出来的正常形态。若精液很长时间还是颗粒状、块状的，判断是否有精液不液化的问题。一般前列腺缺如、腺管梗阻会导致精液不液化，而前列腺疾病多数对精液液化没有影响。男性在射精以后经常会发现，精液在射出来以后呈块状、果冻状或者颗粒状，这是精液在刚射出来一个小时之内或者半个小时之内正常的形态，精液射出来时是没有液化的，只有在等一段时间以后才会液化。如果精液很长时间还是颗粒状、块状的，可能就是有问题，这时可以做一些必要的检查，来判断是不是有精液不液化的问题。一般来说，只有一些先天性的，如前列腺缺如、腺管梗阻可能会导致精液不液化，一般的前列腺疾病多数对精液的液化没有多大的影响。
精子有美容养颜作用吗
肯定不可以，精子对美容养颜没有任何意义，精子是精液中重要的组成部分，精液分为精子和精浆两部分，精浆里面包含前列腺液、精囊液、蛋白质、电解质等，组成部分中，并无美容养颜的作用。精液美容养颜两种方式，一是外用，一是口服，精液外用，蛋白质对改善皮肤状态，没有任何意义，因为不被皮肤所吸收，同时精液干燥之后，黏稠的精液，可以堵塞毛孔，甚至会使皮肤变差。另外精液口服更不会有任何意义，因为精液中并没有很多营养成分，不会被人体所吸收。所以精液不可以美容养颜，既不可以外用，也不可以口服。
精子像水一样是什么原因
精液射出体外，一般都是半胶冻状的，通过半个小时左右的时间，会进行液化，就像水一样了。所以说精液射出体外的状态和半小时以后，它的变化是像水一样的稀释液化，是个正常现象，这是一个精液的生理变化。如果说精液射出体外，直接就不是这种胶冻状的，并不黏稠，而是直接射出就像清水一样，提示有可能是由于慢性的前列腺炎等一些原因造成。出现这种精液的形态的改变，要到医院进行精液常规的最基本的检查，可以初步判断是否是一个正常的精液。如果说精液常规正常，不要过度地焦虑精液的形态到底是不是很黏稠，是不是胶冻或者说液化的时间是不是正常。这个在精液检查中，都可以进行很准确的判断，如果这些精液检查都正常，认为这个就是正常的精液，也不用过于地紧张和焦虑。如果出现了慢性前列腺炎等问题，出现精液的过于的稀释，也可以通过一些药物进行治疗。同时也可以在生活习惯上进行改变，注意清淡饮食，注意不要长期的久坐，注意不要饮酒，尤其减少烈性酒的饮用，同时还可以通过一些坐浴的办法，使慢性的炎症逐渐恢复，精液的性状就会相对来说，逐渐转为正常。当然了，所有的这一切，都是要在医生的指导下进行，建议要到正规的医院的泌尿外科和泌尿男科进行检查。
精液很黏是为什么
精液由精子和精浆所组成，而其中精浆的比例占到90%以上，精浆中三分之二是由精囊所分泌的精囊液所组成，三分之一是由于前列腺所分泌的前列腺液，精液射出体外后呈粘稠状或胶冻样的液体，在进入到女方体内后，可有效的防止精液的流出；射出五分钟后，精液在前列腺液分泌的纤维蛋白溶解酶的作用下逐渐液化，六十分钟应完全水样液体，如果液化的功能减退，常常是由于前列腺所分泌的纤维蛋白溶解酶，或微量元素，或感染因素所导致的精液液化功能减退，精液呈现持续性粘的稠状状态，称之为精液不液化。对于这种情况，要除外慢性前列腺炎的临床表现，并进行相应的治疗，如果精液在射出六十分钟后仍然不液化，或粘稠胶冻样的状况，称之为精液不液化。先排除慢性前列腺炎的可能，采用相应的药物治疗，从而改善前列腺的液化功能，促进前列腺的液化。
男人精液不液化严重吗
精液在射出体外后，呈现先凝固后液化的状况。精液射出后，在精浆所分泌的凝固酶作用下，精液呈现胶冻样或凝固的状态，这种状态可有效的防止精液从女方身体内流出。五分钟后，精液逐步液化为水样的液体，如果精液液化的时间超过60分钟，临床称之为精液不液化。导致精液不液化的原因，主要是由于慢性的前列腺炎或精囊炎所导致。精液的液化和凝固呈现相对平衡的状态，凝固主要是精囊所分泌的凝固酶所导致，而液化主要是由于前列腺所分泌的纤维蛋白溶解酶，以及微量元素共同导致。如果液化和凝固状态失调，则会呈现精液的不液化。导致主要原因是慢性的前列腺炎和精囊炎，前列腺中所分泌的精液中微量元素的缺乏，比如锌元素的缺乏是导致精液不液化的重要原因。比如精索静脉曲张，也是导致精液不液化的重要原因。如果出现精液不液化临床上先明确导致精液不液化的原因并加以相应的治疗。
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什么是精子精液异常
精子精液异常主要有少精液量症、精液不液化症、少精子症、弱精子症、畸形精子症等。一、正常情况下，每次射出的精液量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升，如果精液量小于一点五毫升，称少精液量症。二、如果精液射出60分钟后仍不液化，称精液的不液化症。三、精子的浓度小于1500万/ml或每次射精的精子总数小于3900万，称少精子症。四、前向运动精子的比例应超过32%，如果前向运动精子的比例小于32%，称弱精子症。五、正常形态精子的比例应超过4%，如果正常形态精子的比例小于4%，称畸形精子症。
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男人精液不液化严重吗
精液不液化比较严重，对生育会造成一定的影响。精液射出后，在精浆中凝固酶的作用下，精液呈现先胶冻样或凝固状，可有效防止精液从女方体内流出，五分钟后精液逐步液化为水样。如果精液的液化时间超过60分钟，则称为精液不液化。精液的液化和凝固通常呈现相对平衡的状态，凝固主要是精囊分泌的凝固酶导致，而液化是前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶，以及微量元素共同导致。由于前列腺分泌的精液中微量元素如锌缺乏，还有精索静脉曲张时液化和凝固的状态失调，则会呈现精液的不液化。
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精子不液化能生育吗
精子不液化通过治疗大多可以怀孕。精子不液化主要是因为精囊产生的凝固因子和前列腺产生的抗凝固因子的平衡被打乱。如果超过一小时不液化或者部分液化，就是精液不液化或者是精液不全液化。是否影响怀孕，要看它的严重程度。比如超过一小时有部分液化，有优良的精子能前向运动，也有可能自然怀孕，但是没有优质的精子和卵子结合是不能怀孕的。这时需要药物干预，主要是针对两种因子的平衡去进行治疗。调整一段时间后，如还是不液化，那就需要洗涤精子。这种治疗比药物治疗复杂，一般也是体外受精。
男性精子质量怎么查
男性朋友要想检查精子质量，可以从三个方面入手，首先就是检查精液的色泽以及粘稠度，接下来要检查的就是精液量，过少或者过多都不正常，另外还需要看看精液的酸碱度，这对于判断精子质量也有帮助。
精子不液化怎么办
男性发现自己有问题，需要及时的治疗。而精子不液化就是不少男性会出现的问题，那么想要改善，需要男性远离有辐射的东西，注意自己平时居住的生活环境。平时多运动，注意自己的饮食，多吃维生素C、维生素E含量高的食物。检查出身体有问题，最好根据病情合理治疗，放松自己的心情。
精子成块状怎么回事
如果男性朋友发现自己的精液出现块状，也必须要引起重视，因为这种现象的出现有着很多的原因，可能和抽烟喝酒有着一定的关系，另外和生活习惯也有直接的联系，大部分的情况下可能都是因为精索静脉曲张而导致的，所以应该积极的接受治疗。
男人吃什么补精子
其实我们在生活中可以好好的补一补，没有出现精子质量的男性也应该要注重呵护，毕竟精子是生育过程中不可缺少的一个东西，如果一旦出现问题，那么生育能力将会大大的降低，也会影响到胎儿的质量，可以在生活中多吃富含蛋白质的食物，富含锌元素的食物，富含维生素的食物。
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精液常规检查怎么查
精液常规检查是评价男性生育能力最基本的检查方法。精液常规检查之前，首先要禁欲2到7天，即在排精以后，应48小时以上到7天以内行精液常规检查，最佳时间是排精后3天到5天，精液常规检查的结果可靠性最好；进行精液检查之前，一定要洗净双手，通过手淫方法将精液射到专用的取精杯中；取精以后，将取精杯送到实验室进行相应化验；取精时，一定要注意把完整的精液都射到取精杯中，因为如果损失部分精液，精液化验结果可能就会不可信。常规精液检查后，患者会拿到精液检查质量报告，这对评价患者生育能力非常关键。精子常规检查是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。常规精液检查以后，患者会拿到精液检查质量的报告，通过报告可以评价患者的生育能力。世界卫生组织第五版的标准，正常精液常规包括以下几项：第一，精液量大于1.5毫升，精液呈现灰白色；第二，精液ph值在7.2到8.0之间，精子浓度应大于等于每毫升1500万，精子总数应超过3900万，前向运动精子的比例应超过32%，正常精子形态的比例应超过4%；第三，精液中，白细胞数小于100万。通过以上参数，可以评价男性精子是否正常以及男性生育能力。
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精液发黄正常吗
精液颜色主要是由精液成分决定，精液是由精浆和精子两部分组成。精浆占精液量的90%以上，精浆也是混合成分，包括前列腺液、精囊液、附睾液、尿道球腺液体。精液正常生理情况下应该呈现乳白色，或者是淡黄色；如果禁欲时间较长，精液呈现发黄的颜色也是正常生理现象；如果是性生活较频繁的情况下，排精间隔时间较短，精液应该呈现乳白色。精液发黄还应该考虑精液中是否合并有炎症，最常用的检测方法是通过化验检查，观察精液中白细胞数量是否增加；如果精液中白细胞数量明显增加，精液发黄就是由于感染所致。
精子不液化怎么办
正常情况下，精子在射精后会在数分钟内液化，使得精子能够游动并对受精起到更好的作用。如果精子不液化或液化时间延长，可能会影响精子的功能和受精能力，需要采取的措施有就医咨询、精液分析、病因处理、生活方式调整、避免高温等。
