在喝开水或者是比较烫的饮料的时候，如果不注意就会烫伤舌头，这个时候要注意及时吐出烫舌头的东西，即使喝凉，白开水口里含冰水，用盐水冲洗嘴等方法都能够快速缓解疼痛。

舌头烫伤不是一件特别大的事，但是也要注意，否则严重发炎会让人更加疼痛，舌头烫伤可以及时的含口冰水或者及时的喝杯凉白开来缓解，也可以及时的通过盐水进行冲洗，烫伤的疼痛感就会逐步的缓解，让舌头感觉更加舒服，那么舌头烫伤怎么办？

1、及时吐出烫舌头的东西

及时的把烫伤舌头的食物吐出来，避免烫伤的面积，可以减少创伤面，千万不要把食物吐下去，否则不仅会烫伤舌头，而且会烫伤自己的喉咙或者胃部，也会得不偿失，所以一定要及时的吐出来，减少舌头烫伤面积，减少疼痛难受感觉。

2、及时的喝凉白开水

可以及时的喝凉白开，可以缓解舌头疼痛，也会及时把烫伤区域立刻进行冷却，也可以把舌头上残留热体食物迅速冷却，防止继续烫伤舌头，这种方法是非常简单的，需要及时的处理舌头烫伤。

3、口里含冰水

舌头刚刚烫伤时一定要及时含冰水，记住一定要是冰水，一定要不要含冰块，因为冰块温度特别低，也特别的凉，含冰块也会让舌头处在低温状态，也会造成舌头的损伤，导致舌头组织冻结，使得舌头的组织迅速的被剥离，让舌头烫伤更加的严重。

4、用盐水冲洗嘴

当冷却了嘴巴后，嘴里充满了细菌，如果治疗不当，烫伤可能会感染。盐水溶液将有助于消毒该区域并保持其不受感染。将1/2茶匙盐混入一杯温水中。搅拌使盐溶解。冲洗并漱口与混合物。一定不要吞下任何咸水。

当舌头烫伤后，口中的细胞会迅速再生，所以舌头上的大部分灼伤都会在2至3天内清除。但是，如果烫伤更严重，口腔可能需要更长时间才能痊愈。如果已经超过3-4天并且上述方法看不到改善或疼痛太大，请去看医生确保没有感染。