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膝盖经常扭伤怎么回事

发布时间:2019-06-1053866次浏览

膝关节扭伤多在外力作用下造成,关节内外副韧带损伤都会导致膝盖经常扭伤,一旦出现了这种疾病,若是不注重保养,在没有完全恢复的时间参加剧烈的运动就会导致膝盖经常扭伤,另外,不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤。

膝盖扭伤在平时生活和运动中也是经常能碰到的问题,出现膝盖扭伤,大家往往要高度重视,因为膝关节的结构里面有韧带、半月板,所以出现膝关节的扭伤,一定要到正规医院找专业医生诊治。患者需要了解膝盖经常扭伤怎么回事,远离造成受伤的事物才能避免总是反复受伤。
  1、膝盖经常扭伤症状
  膝关节扭伤是日常生活当中常见的一种情况,由于各种原因都会出现这些情况,临床症状比较轻者,可能是发了生韧带部分纤维断裂,经过简单的治疗就能够恢复。
  如果病情比较重,就会导致患者的韧带纤维完全断裂,并且会引起关节脱位或半脱位,同时会合并关节内滑漠和软骨损伤。
  膝盖扭伤具体来说就是指四肢关节或躯体部的软组织,例如人体的肌肉、肌腱、韧带、血管等出现损伤,而对于没有骨折、脱臼、皮肉破损等情况发生的患者,要密切观察。
  2、膝盖经常扭伤的原因
  膝盖扭伤经常是由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或者是由于不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起人体的某一部位的皮肉筋脉受损,从而导致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部所导致的。
  3、膝盖经常扭伤的治疗方式
  膝盖扭伤做放射检查后,如果结果有半月板撕裂,那么就要寻求进行外科治疗,最常见的就是关节镜外科处理。简单的来说就是插入不锈钢管子,用吸引器把人体内撕裂的软骨片吸出来。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
  理疗之外还可以用中药外敷、按摩。康复理疗的姿势对于本病的发生也具有重要的意义。在进行姿势锻炼时,通常的做法是将双腿伸直平坐于床上,腿部保证平直的情况下,用力抬高,反复进行一百次。
  值得注意的是,在做这些运动过程当中,不能双腿同时,要分开进行。此方法的原因及作用:当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬,实质是肌肉用力,就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
  有些人往往在膝关节损伤以后,由于担心功能的恢复,往往会放弃体育运动,其实这样做有一些得不偿失。运动医学研究发现,从长远的效果看,长时间的不锻炼的人,机体的肌肉就会出现萎缩,人体的关节就会表现为退化,适当的锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是,要在最大程度减小关节负荷的情况下,加强肌肉和骨质的锻炼。

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扭伤脚用什么药
扭伤脚也就是踝关节扭伤。一旦出现踝关节扭伤,可及时用冰袋冰敷,来减少局部的出血,并且也有镇痛的效果。同时要及时送往医院,来排查是否出现了骨折。如果没有出现骨折,一般可以通过药物治疗,临床上常用的是非甾体类的消炎镇痛药,如扶他林、芬必得等。也可采用具有活血止痛功效的中药进行治疗,口服药一般是七厘胶囊,外用可以用伤科灵喷剂等。对于症状比较重、局部肿胀明显、功能活动明显受限的病人,可以考虑石膏外固定或者是绷带的外固定,一般固定3周左右,症状即可明显改善。另外,患者还需要注意的是卧床休息,减少踝关节处的活动。
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