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总想睡觉是怎么回事

发布时间:2019-06-0563532次浏览

如果是育龄女性总想睡觉,首先要考虑是否怀孕了;其次可能是睡眠质量不好,室内的环境不好导致的让人总想睡觉;另外,血液黏稠度增高肝功异常,营养不良,患有嗜睡症时也会让人总是犯困。

人的一生有1/3的时间是在睡眠过程中度过的,只有保证充足的睡眠时间,才能让身体更健康,头脑更清楚。但是有些人虽然每天的睡眠时间已经超过8个小时,还总是有昏昏欲睡的感觉,此时要警惕身体是否出现了病变,那么,总想睡觉是怎么回事呢?

1、妊娠反应:如果育龄女性出现了嗜睡的症状,要考虑是否怀孕了,因为怀孕后身体中的雌孕激素的分泌会增多,这种物质除了可以保护胎儿,防止流产之外,还会对孕妇产生一种麻醉的作用,所以孕妇会有疲倦、想睡觉的感觉,这种情况一般不用过于担心。

2、睡眠质量不好:有些人虽然睡眠时间很长,但是在睡觉的时候总是不停的做梦,或者睡着后总是因为一点点的动静就惊醒,睡眠质量非常差,即使睡眠时间很长,第二天依然会特别犯困,总想睡觉,这需要注意调理。

3、室内环境不好:如果长时间处在空气不流通,严重缺氧的环境中,也会让人因为大脑缺氧而出现头昏脑胀,总想睡觉的症状出现。

4、血液黏稠度增高:有许多人喜欢吃肥甘油腻的食物,再加上运动量比较小,容易导致血液粘稠度增高,血流速度会变慢,导致脑供血、供氧不足,所以会让人出现犯困、总想睡觉的症状。

5、肝功异常:如果肝细胞受损,让肝功能出现了异常,患者也会出现经常犯困的情况,所以有不明原因犯困时,应该及时去医院查一查肝功能,确诊后要对症治疗。

6、营养不良:如果平时过于挑食、偏食,或者为了减肥过度节食,患有一些慢性病,内耗严重,都可能会导致身体出现营养不良的症状,这时候也会让人犯困,尤其是缺乏维生素,钙等微量元素时,犯困症状会更明显。

7、嗜睡症:当患有嗜睡症的时候,患者常常会不分场合的出现想睡觉的感觉,患者除了嗜睡之外,还会有记忆力会逐渐减退,甚至呼吸暂停等危害。

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老是爱睡觉可能与以下因素有关系:一、疾病因素。经常爱睡觉可能跟一些疾病有关:1、脑部病变,如脑部的炎症、脑动脉硬化症、脑萎缩、脑瘤或脑血管疾病等,都会引起爱睡觉的症状。2、睡眠呼吸暂停综合征:特别是爱打呼噜的人群,夜间睡眠时患者呼吸不畅经常性被憋醒,出现睡眠呼吸暂停,睡眠质量差。3、甲状腺功能低下或肺部感染等,往往表现为精神萎靡和嗜睡,这种现象老人出现的比较多。4、发作性睡病:多在青春期以后起病,主要症状就是白天嗜睡,不分时间、地点犯困,如在工作中,或与客人谈话中,都会有睡眠发作,这种疾病一般不会引起其他器质性病变。二、药物因素。临床上可见于药物所引起的爱睡觉现象:1、感冒药,对中枢神经系统有一定的抑制作用,服用后容易引起困倦、想睡觉的反应。所以在服用感冒药之后,最好不要高空作业或开车。2、一般治疗精神类疾病和抗癫痫的药物,都有镇静的成分在里面,部分患者服用之后可以出现经常想睡觉的情况。3、服用了安眠药,比如艾司唑仑或者是地西泮等,也有可能诱发爱睡觉。特别是老年人,药物代谢慢,白天也会经常爱睡觉、头昏乏力。三、睡眠不足。熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差,都是睡眠不足的重要因素。对于这种情况,建议积极的调整作息时间,提高睡眠质量,就可以改善。四、营养不足。营养不足也是容易引起爱睡觉的一大原因。补充蛋白质,会使嗜睡好转。此外,环境因素、身体因素都有可能引起爱睡觉的现象。
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吃肉吃多了脑袋迷糊怎么回事
吃肉吃多了脑袋迷糊考虑是因为摄入了过多的脂肪、胆固醇引起血液粘稠度增高,供应大脑的血流变缓,脑组织缺血缺氧而引起的症状。健康人不会因为吃一顿肉就会引起脑袋迷糊的表现,这种症状主要出现在有基础疾病的患者,比如平常有血压高、血脂异常、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时才可能出现这种症状。所以应该及时检查血生化等项目,并且调整生活习惯,饮食要注意清淡,避免摄入过多的脂肪、胆固醇、盐和糖,同时还要运动、控制体重。必要时也可以用药治疗,如抗血小板聚集的药和他汀类药。
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2019-10-31

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老年人嗜睡是怎么回事
一般来说,引起老年人嗜睡的原因,非常复杂。然而,具体的原因,还不清楚。但是,根据临床观察来看,如果老年人出现嗜睡的情况,就要注意以下几方面的问题:第一,老年人如果出现嗜睡的情况,就要注意老年人可能有脑动脉硬化的问题;第二,老年人出现嗜睡,要注意老年人可能会有脑供血不足的情况发生;第三,如果老年人最近出现了嗜睡的情况,一定要特别注意可能会引发脑血管病,比如脑梗以及脑出血疾病;第四,如果老年人患有其他的疾病,一定要注意,嗜睡可能会使原来的疾病加重;第五,要注意老年嗜睡患者,有没有抑郁症的情况出现。一些抑郁症的患者,大多数都是以失眠为主要的症状,患者会睡不着觉;但是,抑郁症的患者,也可以出现嗜睡、过度睡眠的状态。