如果女性经常出现痛经，那么很有可能是因为不注意保暖、饮食习惯差、久坐熬夜或精神压力大所引起的。如果女性在天气比较凉快的时候穿的比较少，这就很容易让腹部受凉，从而引起痛经，长期熬夜也会很容易出现痛经，所以最好避免熬夜。

女性到了一定的年龄都会来月经，但是大多数女性来月经的时候都会出现痛经的情况，有些痛经严重的患者还可能需要药物来缓解。但是如果长期用药物缓解，可能会对身体造成一定的影响，但是并不是所有的女性都会出现痛经的情况，那么经常痛经是怎么回事呢？
　　1、不注意保暖
　　现在很多女性都比较注重美观，所以经常会穿一些比较时尚的衣服，但是现在越来越多时尚的衣服都过于单薄，这样就无法起到保暖的作用。尤其是女性的腹部，如果不注意保暖，就会容易出现痛经的情况，还会影响气血，所以平时女性应该注意保暖，尤其是在月经前后，不要穿过于单薄的衣服。
　　2、饮食习惯差
　　因为现在生活条件越来越好，所以很多人在饮食上面都会养成不好的习惯，会长期无节制的饮食或者暴饮暴食，再加上现在生活压力比较大，有一些人为了工作常常不按时吃饭，长期这样也会出现痛经的情况。尤其是如果女性在经期前吃了冷饮或者重口味的食物，那么痛经的症状会越来越严重，有些女性还有抽烟和喝酒的习惯，但是这样对女性的身体会造成很大的损伤，会导致女性气血凝滞不畅。
　　3、爱熬夜
　　由于现在科技越来越发达，很多女性在睡觉之前都比较喜欢装手机，而且现在的娱乐方式也越来越多，加上很多女性白天在工作，所以只有晚上熬夜娱乐。熬夜对女性的身体会有很大的危害，会严重影响女性生活作息，而且长期熬夜，会让女性习惯熬夜，这就很容易出现脾虚的症状。从而导致女性气血运行不畅，尤其是在经期之前，熬夜会使女性的气血下注子宫，使其出现痛经的情况。
　　4、精神压力大
　　现在女性的精神压力通常都比较大，不仅仅是面对工作，同时还有家庭，超负荷的工作总是会让女性产生紧张的状态。有一些女性还会因为精神压力过大而长期抑郁，而且对经期的到来也会产生一种恐惧的压迫感，这样就很容易导致气血不畅，从而出现血瘀的情况。有一些女性为了克服血瘀带来的阻力，就必须让子宫加强收缩，这就会出现痛经的情况。