痤疮也就是痘痘，脸上出现痤疮有可能是饮食太过辛辣造成的，有可能是身体内部出现了问题，长痤疮想要解决就可以使用饮食调节方法，避免高糖饮食，高脂肪饮食，可以喝一些山楂核桃粥，海带绿豆汤，用中药面膜的方法来解决，效果也非常不错。

现在的人对皮肤方面的护理还是非常注重的，不仅女生非常喜欢护肤，很多男性对皮肤方面的保养也非常重视，如果脸上出现痤疮，肯定会想尽各种方法解决，下面就来看一下长痤疮怎么办。
　　一、避免高糖食物
　　身体获取过多的糖分，就会让皮脂腺分泌变得更多，痤疮问题出现的也就会更多，如果没有把这些因素好好的控制，就没有办法很好的治疗痤疮，所以高糖的食物也是需要避免的，像糖果，蛋糕，冰激凌，巧克力都不要吃。
　　二、禁止高脂肪食物
　　脂肪含量高的食物进入身体里面会有很多能量产生，身体变得很热，对于痤疮的恢复造成影响，所以脸上出现痤疮以后不要吃猪肝，肥肉，奶油，猪油，动物内脏等食物，会让问题变得更加严重。
　　三、喝山楂核桃粥
　　需要准备一些粳米，荷叶，适量桃仁，山楂，把桃仁，山楂，荷叶搭配在一起煮成汤来喝，渣滓去除，加入适量的粳米，慢慢的熬煮成粥，每天需要服用一剂，连续服用30天是一个疗程，对于痰瘀凝结而引起的痤疮问题有很好的改善作用。
　　四、海带绿豆粥
　　需要准备一些红糖，玫瑰花，甜杏仁，绿豆以及海带，玫瑰花放到一个布袋子里面包好，然后再和其他的药搭配在一起煮，玫瑰花去除，加一些红糖调味就可以吃了，每天需要服用一剂，连续服用一个月能够达到很好的预防以及治疗痤疮作用。
　　五、中药面膜治疗方法
　　可以咨询一下专业医生，搭配一些中药材制作成面膜使用，中药不仅可以作用在皮肤上，还可以进入到身体内部，活血化瘀以及通经活络的效果是很好的，中药面膜能够让多余的油脂以及代谢废物消失，达到净化皮肤作用，让痤疮痘痘消除，保持皮肤美白润滑。