低血压是生活中常见的一种情况，而头晕则是低血压的常见症状表现。这时候应该要适当的增加食盐摄入量，再就是要增强营养，还要保证充足的睡眠，并进行适当的体育锻炼，若症状严重需要尽早就医。

我们身边有很多的高血压患者，大家也都知道高血压所带来的危害有多大。实际上低血压的情况也很常见，而且危险性也很大，不少人低血压的时候经常感觉头晕，正常的生活和工作都受到很大的影响。那么低血压经常晕怎么办？
　　1、适当的增加食盐摄入量
　　如果患有低血压这种疾病，而且经常感觉头晕，建议在日常的饮食中适当增加食盐的摄入量，这对于提高血压会有帮助。同时还得多喝点水，水分进入到血液之后，能够让血容量增加，这也可以提高血压。
　　2、增强营养
　　对于低血压经常头晕的患者来说，增强营养是非常有必要的。建议是多吃一些能够调节血压的滋补品，比如说人参，另外可以适当的喝一点低度酒，这对于提高血压来说也有帮助。平时还需要多吃有营养的食物，比如说桂圆、莲子等，还要多吃一些鱼类以及动物的肝脏。
　　3、保证充足的睡眠
　　人如果睡眠不足的话，那么就容易产生低血压头晕的症状，而本身就患有低血压，要是还睡眠不足，症状只会越来越严重。所以这类患者必须要保证充足的睡眠，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，这都是很好的助眠方法。
　　4、适当的体育锻炼
　　对于有低血压头晕症状的患者来说，适当的做一些体育锻炼也是很有好处的。患者可以根据自身的情况来选择合适的运动，这样能够提高自身的抵抗力和免疫力，同时也能够让心情放松，对疾病的治疗会有帮助。
　　5、尽早就医
　　经常性低血压头晕的患者，如果使用上述的方法治疗并没有效果，或者说症状进一步加重，那么就必须要尽早的就医检查。很多疾病都有可能会导致这种情况发生，通过详细的检查可以确诊病情，并且对症治疗。