月经腹痛是比较常见的一种症状，很多女性朋友都受此困扰。疼痛发作的时候可以喝一碗红糖水，也可以热敷小腹或者是贴暖宫贴，另外还可以对特定的穴位进行指压按摩或者是艾灸，再就是适当服用药物。

每个正常的女性都会有月经现象，不过却容易月经不调，比如说每次来月经的时候都会腹痛，这就是我们所说的痛经。月经期腹痛是痛苦的一件事，疼痛厉害的人可能连正常的生活和工作都没办法进行，那么月经腹痛怎么办？
　　1、喝一碗热的红糖水
　　女性如果说在经期腹痛，可以喝上一碗热的红糖水，最好是能够在红糖里面加上一些姜末，然后用大火煮开，稍微放凉一下，趁热喝下，这样能够有效的暖宫，快速的缓解月经腹痛的症状。不过红糖的含糖量很高，一天不要多次喝，否则可能会对身体不利。
　　2、热敷
　　热敷对于缓解经期的腹痛来说帮助很大，当症状发作的时候，患者可以把热水袋敷在小肚子上。如果热水袋比较热的话，尽量不要直接挨着皮肤，外面可以包上一层毛巾或者隔着衣服，这样既能够起到热敷的作用，又不会烫伤皮肤。
　　3、贴暖宫贴
　　月经腹痛的患者还可以通过贴暖宫贴的方式来缓解，这种方法非常的简单方便，直接将其贴在小腹以及后腰上即可。建议不要直接贴在皮肤上，可以隔着内衣和内裤来贴。
　　4、指压按摩
　　在我们的脚部有很多的穴位，这些穴位和骨盆部位的气路是相连的，可以通过指压按摩这些穴位的方式来缓解痛经。
　　5、艾灸
　　月经腹痛还可以通过艾灸的方式来缓解，主要就是艾灸三阴交和足三里等穴位。将艾条放在距离穴位三厘米左右的位置，使局部可以产生温热，但又不会有灼痛感。每个穴位艾灸10~15分钟，以皮肤出现红晕为准，这个方法可以调理身体，也能够缓解月经腹痛。
　　6、适当服用药物
　　如果月经腹痛的情况比较严重，患者可以适当的服用一些药物来治疗，一般就是口服止痛药。不过这种药物副作用比较大，而且容易产生依赖性，不建议长期服用。