女性排卵基本上每个月都会有一次，但是有些人如果出现排卵功能障碍或者需要更多的卵子进行试管婴儿，这样就需要进行一些促排卵的工作。一般来说，吃性激素、克罗米芬都可以很好的促进排卵，日常也可服用黄体酮含量较高的食物，比如黄豆。

排卵的时候其实会导致白带增多、体温升高并且食欲也会不断的下降。但是如果排卵出现异常，都会导致很多负面的影响，首先就是会让女性的皮肤变得越来越差，严重的话还会导致不孕、癌症等等问题。那么，吃什么可以促进排卵？
　　一、吃什么可以促进排卵
　　1.性激素：其实女性可以吃一些性激素，这样就能够很好的促进排卵。一些低剂量雌激素，这样能够很好的调节脑垂体功能，促进女性排卵。另外，还可以吃一些雌激素混合孕激素，这样也能够促进促性腺激素的分泌，达到排卵的目的。
　　2.克罗米芬：这种药物其实能够很好的抗雌激素，这样就能够阻断雌激素对于下丘脑的负反馈，这个时候就会刺激促性腺激素的分泌，能够更好的刺激排卵。
　　二、排卵的症状
　　1.白带增多：如果女性在排卵之前，很容易就会出现白带增多的问题。因为白带其实是女性在排卵的时候阴道的分泌物，不过如果是正常情况下，健康女性的白带都是没有异味的，能够湿润阴道还能够抑制细菌滋生的。
　　2.体温升高：在排卵期，女性的体温都会比平时的体温要高，不过都是在一个正常的升温范围。
　　3.食欲下降：女性在排卵期的食欲会变低，这个时候只要吃一些比较开胃的食物，就能够很好的解决。
　　4.精力旺盛：如果女性在排卵期，其实精力会变得更加旺盛，并且还会比较喜欢表现自己，这都是属于正常的生理现象。
　　如果是女性长期不排卵，很容易就会导致性激素的代谢紊乱，子宫内膜增生但是没有性激素的刺激，很容易诱发子宫内膜癌症或者乳腺癌。并且如果女性没有办法排卵，最明显的危害就是会导致女性没有办法生育。所以女性日常多要注意调理，可多食用促进排卵的食物。