如果脸上出现色斑，很多人都会极为沮丧，你想要知道为何会出现这么多的色斑，其实出现的原因有很多，可能是新陈代谢激素变化，紫外线侵害，精神因素而导致，所以说在日常生活中大家本身就应该掌握好正确的生活技巧，才能有效的减少色斑的出现。

如果在我们的脸上出现了很明显的色斑现象，那么一定要了解其中的原因，如此才能够获得针对性的治疗，特别是对于女性朋友而言，一旦看到脸上出现明显的色斑，往往都会觉得比较沮丧，其实我们首先就应该了解脸上长色斑是什么原因呢？
　　一、新陈代谢问题
　　有些人有代谢问题，黑色素不能排出，积聚到脸上，使之长期存在斑点，而且随着年龄的增长，也会出现长斑，一般称为老年斑，也很常见。
　　二、激素变化
　　孕妇经常有斑点，这是由体内激素变化引起的。
　　三、紫外线侵害
　　防止紫外线侵蚀皮肤是女人一生都必须面对的问题。事实上，这一说法并不夸张，因为黄褐斑和雀斑的第一个因素都与紫外线辐射有关，我们平时一定要注意防晒，不仅在夏天，而且在冬天，因为尽管冬天的阳光不是很明显，但紫外线却丝毫没有减少，所以需要注意防晒霜。
　　四、精神因素
　　不规律的作息时间肯定就会导致内分泌出现紊乱的现象，基本上也会伴有明显的黑色斑点，因此建议大家在生活中最好是保持一种放松的状态。
　　五、便秘
　　如果你存在严重的便秘现象，那么这就会导致个人的内分泌产生相应的影响，而且脸色也会产生相应的影响，一旦堆积了色素之后就会在肌肤上留下斑点。
　　六、长时间日晒
　　夏天，每天的日照时间很长，即便我们在外出的时候都涂抹了很厚的防晒霜，依然还是会产生一定的影响，慢慢的肌肤上就会伴有很多的黑色素，甚至可能会形成色斑。
　　七、多喝咖啡
　　有一些人精神并不是很好，所以就会选择喝咖啡的一种方式来达到改善的作用，虽然说喝咖啡确实有很好的提神效果，但是如果喝得过多就会导致精神一直处于兴奋的状态，与此同时也会增加黑色素。