女性在坐月子期间，由于劳累、受凉，可出现腰酸背痛，身体虚弱等月子病。为了避免出现这种现象，女性在做月子时要特别注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心态，并注意禁止性生活，以免出现感染。

月子病并不是某一种疾病，它是人们对女性产生出现的一系列症状的统称。通常民间认为这些症状是女性在做月子期间，由于身体着凉等原因引起的。那么，月子病的症状有哪些？
　　一、月子病的症状有哪些
　　1、腰酸背痛
　　女性在怀孕之后，由于肚子慢慢变大，身体的重心也会慢慢向前移，从而影响到身体的各个关节。再加上女性在怀孕期间所分泌的孕激素可导致女性钙的流失，许多女性会出现腰部和其他关节的不适。在做月子期间，如果没有好好调养，再加上给宝宝喂奶、换纸尿裤都需要弯腰、劳累，从而使女性经常出现腰酸背痛的现象。
　　2、体虚
　　女性生产完之后，在月子期间，由于身体仍未恢复，十分虚弱，很容易受到风寒湿热的侵袭，导致出现气血不足、感冒等症状。如果月子期间饮食没有注意补充营养，身体会受到很大的损伤。因此，女性在月子期间一定要注意不要碰冷水，并注意调节好情绪，避免忧郁、焦虑的情绪对身体造成伤害。
　　二、女性月子期间要注意什么
　　1、禁止性生活
　　女性在月子期间，身体十分虚弱，此时如果过性生活，生殖系统很容易受到感染，从而引发各种疾病。因此，月子期间应禁止性生活。
　　2、保持好心态
　　女性产后由于激素水平的变化，有可能出现情绪上的波动，比如焦虑、抑郁等，这些情绪对身体会有很大的损伤，且会影响到泌乳。因此，女性应调节自己的心态，尽量放松心情，出现抑郁的情绪时应想办法排解。
　　3、补充营养
　　月子期间要保证充足的营养，不能吃生冷、辛辣食物，不能因为担心肥胖而采取节食的手段。
　　4、保暖
　　女性在月子期间不能让自己受凉，不要用凉水洗脸、洗头、洗澡，要做好保暖工作，出门时要戴上帽子。 不过也要注意房间应适当通风。