肠胃炎一直拉肚子首先需要短暂禁食五小时，再适量吃点半流食，同时也要注意补充水分以免脱水。在腹泻期间，避免剧烈运动，注意休息，情况严重要及时就医。此外，也可以吃荔枝壳山药粥和蒸苹果来止泻。

肠胃炎多发生于食物中毒，或者是食物中携带了细菌、病菌，导致肠胃功能出现紊乱，进而发生急性炎症反应。肠胃炎通常会表现为患者出现腹痛腹泻，以及发热的情况。少部分患者情况比较严重的时候，可能腹泻不止，还会出现脱水，那肠胃炎一直拉肚子怎么办？
　　一、肠胃炎拉肚子怎么办
　　1.短暂禁食：肠胃炎急性发作的时候，因为本身拉肚子次数就很多，为了避免一直腹泻引起脱水。最好短时间采取禁食的方式来控制次数，一般禁食五小时之后，就可以适量的吃一些半流食，例如米汤和粥、烂面条等等。
　　2.补充水分：不少肠胃炎患者频繁腹泻，以至于体内水分不断流失，出现电解质失衡的情况，严重的还有脱水现象发生。所以这时候需要多喝点温开水，最好放少许食盐，来补充流失的水分。其次，也可以喝一点鲜榨水果汁，这样还同时有补充维生素的作用，例如苹果汁和胡萝卜汁。
　　3.注意休息：当肠胃炎患者频繁拉肚子时，建议暂时不要外出，以免途中有上厕所的问题出现。也要避免剧烈活动，最好及时的躺卧，这样避免肠胃蠕动更加刺激。
　　4.及时就医：如果频繁腹泻情况超过四十八小时还未见好转，同时还伴随腹痛剧烈疼痛、发热甚至大便带血情况时，不要擅自服药，可能是病毒引起的腹泻，应马上就医治疗。
　　二、肠胃炎拉肚子的食疗方
　　1.荔枝壳山药粥：准备荔枝壳二十克，山药和莲子各十克，以及粳米五十克。将荔枝壳洗净后晾干撕成小片，再加水煎煮30分钟，留取汁液放入山药和莲子，再煮三十分钟之后，放入洗干净的粳米。最后煮成粥一样的粘稠状，再加入适当冰糖调味。该食疗方有健脾功效，也能够止泻润肠。建议每天喝两次，早晚各一次。
　　2.蒸苹果：准备一个苹果，洗净后连皮一起切成小块放入盘中。之后在蒸锅中加入水，放盘子煮开，蒸约十五分钟后，待蒸苹果温热后食用。每天建议吃两到三次，每次三十克。坚持吃蒸苹果，有止泻益胃的作用。