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低血压吃什么水果好

发布时间:2019-04-0957042次浏览

低血压患者平时生活中可以吃苹果,因为苹果中的钾元素,可以使机体电解质平衡;同时铁元素可以补血。此外,橘子和樱桃都是用于低血压患者食用。而猕猴桃不仅可以防癌,还含有维生素c,含量也相较于其他水果而言最高,所以适合营养不良低血压患者食用。

体质较弱的人群,经常会出现眼前发黑,以及头晕、四肢发冷的情况,这就需要警惕自己是否患上低血压了。而低血压的产生原因,也和平时营养摄入不足有关,如果长期人体获得不到基础营养元素,就可能会导致低血压的发生,那么低血压吃什么水果好呢?
  一、低血压吃什么水果好
  1.苹果
  苹果中含有很多钾元素,而钾元素可以很好的和钠盐结合,从而顺利排出。所以如果人体摄入过多的钠盐,不妨多吃一些苹果,就可以帮助机体电解质获得平衡。同时苹果还含有铁和磷,这些物质被肠胃吸收之后,可以有养血安眠的作用,所以很适合低血压患者食用。

2.橘子
  橘子中含有丰富的柠檬酸和维C,不但有美容的功效,还可以消除疲劳。特别是橘子皮中含有的果胶,可以促进大便排出,还能降低人体的胆固醇,也适合低血压人群食用。
  3.樱桃
  低血压患者部分还会有血红蛋白不足的问题,那么就可以食用樱桃。樱桃的含铁量很高,是苹果的20几倍,而铁作为血红蛋白的基础原料,也在能量代谢过程中发挥着重要的作用。同时多吃樱桃,还会有抗衰老的作用。
  4.猕猴桃
  猕猴桃中含有的维生素C,是柑橘的10倍左右,甚至是苹果的30倍左右。而维生素C可以防癌也能够提供人体所需的基础元素,所以适合营养不良导致的低血压患者食用。

二、低血压患者的适宜食物
  1.高胆固醇食物
  低血压患者平时应该多吃含有胆固醇的食物,例如动物肝脏,奶油,蛋黄等,这样可以让患者的血容量增加,排血量也会增高,同时动脉紧张度也会相较于之前而言增强,这就可以让血压逐渐升高了。
  2.造血食物
  少部分低血压患者也会有贫血症,这是因为他们体内的红细胞和血红蛋白不足所致。所以平时应该多吃造血原料的食物,例如富含铁叶酸维生素b12的食物,主要包括瘦肉,猪肝,鱼虾,红糖以及大豆。

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低血压分为生理性和病理性,生理性低血压在临床上很常见,如偏瘦女性、老年人常有。实际上一个正常人有低血压,是并不需要担心的,因为他的身体已经适应低血压状态。但是如果是病理性低血压患者在临床上需要关注,如心功能不好如心衰的患者,大面积心梗或心肌病、快速性心律失常病人很容易患有低血压。老年人要关注两种低血压状态,第一,体位性低血压,第二,餐后低血压。临床有很多老人是因为晕厥就诊,而晕厥主要原因通常都是体位性低血压。除此之外,高血压病人服药过度、降压过度,也会出现低血压。
低血压有哪些原因
低血压有这些原因:体制性低血压,这种低血压主要是和遗传有一定的因素,而且会受环境或者是情绪的影响。体位性低血压,主要是因为服用某种药物导致的,所以应该暂停用药。还可能是因为患有某种内分泌疾病或者有慢性病比如慢性消化不良疾病,还可能是因为患有心血管疾病造成。
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低血压的症状
在日常生活中,低血压患者会出现头晕、乏力、眼前黑朦。在改变体位时出现一过性的头晕,几秒钟后症状消失,这是日常常见的低血压症状。此外,一些严重的疾病导致的低血压可能会伴随着其它更严重的症状,比如少尿,如果患者血压太低,肾的灌注不足,常常导致尿量减少,甚至无尿。还有患者会出现冷汗的状态。一些病人可能会出现脑灌注不足,脑梗塞的症状,比如一侧肢体的偏瘫,甚至失语,随着血压的提高,症状会得到改善,为一过性的脑供血不足,但是有些症状不能改善,逐渐演变成脑梗塞。
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低血压的原因
生理性低血压是指日常生活中一些患者平常没有任何的不适感觉,但血压高压为八十多毫米汞柱,以年轻女性多见;病理性低血压有以下几方面原因。第一,大出血导致的低血压,无论是车祸,还是流产都会导致血容量不足,使血压下降。第二,心梗患者由于心脏不能在有效的时间内泵出足够量的血液,满足全身需求导致血压下降。第三,感染中毒性休克、腹泻也可导致低血压。第四,体位性低血压往往是由于心脏的储备功能不足,不能使心脏的搏出量在改变体位的同时满足脑血管的需求。
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血压低怎么办
血压低通过多多休息、查明原因进行进一步治疗。患者出现血压低,一定要查明原因,患者血压低引起头晕,甚至引起眼前发黑,心慌憋气等症状患者要好好休息,一定要尽量坐位或平卧。患者一定要尽快查明原因,可做心电图、检查心脏是否出现问题。患者心跳过慢,导致血压低,低到一定程度,患者就会发生晕厥,眼前发黑;心跳过快,如快速房颤,也会引起低血压。患者心律失常,一定要进行处理。血压低,其实是心脏病或其他疾病的一种表现,一定要把低血压的原发病找出并给予治疗。
低血压吃什么好得快
患者患有低血压,在日常生活中要增加食盐的摄入,还可以吃一些补血的食物,如红枣和红豆,使血液充足,就能较好的缓解低血压的症状。患者也应该注意保持良好的生活习惯,才能使自己体内的血液循环加快,从而尽快的改善低血压的症状。
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